《潛意識與心靈成長》的作者是著名的瑞士心理學(xué)家、精神病學(xué)家卡爾·古斯塔夫·榮格。他認為人的某些潛意識是與生俱來的，就像大多數(shù)人生下來怕黑一樣，在遠古時期，人類的祖先就害怕黑暗，認為黑暗是死亡來臨時的征兆，在潛意識當(dāng)中,黑暗就會在心中產(chǎn)生恐懼。榮格把大家都認同的古代經(jīng)驗和記憶，如鬼神之說，歸為“集體潛意識”，把個人在生活和工作中遇到的深層次記憶和經(jīng)驗，歸為“個人潛意識”。
在榮格看來，心靈結(jié)構(gòu)是由意識、個人潛意識和集體潛意識三個方面所構(gòu)成的。意識位于心靈結(jié)構(gòu)的最頂層，以自我為中心，是能夠被感覺到的知覺、記憶、思維和情緒等；個人潛意識位于心靈結(jié)構(gòu)的中間層，包括那些被遺忘的記憶和被壓抑的經(jīng)驗，以及個人的夢境等；集體潛意識位于心靈結(jié)構(gòu)最底層，包括祖祖輩輩的傳統(tǒng)習(xí)慣和經(jīng)驗，存在于人腦結(jié)構(gòu)中的遺傳痕跡，這部分潛意識是依靠先天遺傳的。
好，接下來我們來說這本書的核心內(nèi)容吧。我將從三部分為大家講解，第一部分是潛意識是什么？第二部分是我們?nèi)绾芜B接潛意識？第三部分是如何運用潛意識聆聽內(nèi)心的聲音，尋求心靈平衡，發(fā)現(xiàn)更多的幸福？
首先，我們先看第一部分內(nèi)容：潛意識是什么？
在談到潛意識之前，我們先來了解一下什么是意識？簡單來說，意識是人類在認知世界時大腦心智活動的總和。它是我們的所見所聞、所感所想等一切能看得到、摸得著、感受到的東西，這些意識會幫助我們做出思維判斷，控制我們的思想或行為做出正確的判斷或正常的反應(yīng)。比如我們?nèi)コ匈I蔬菜，看到架上有蘋果、香蕉、白菜、黃瓜等，我們會自然而然地往白菜的方向走去，至于買什么蔬菜、買多少，這些行為都是由個人意識決定的。
而潛意識，就是隱藏在意識之下的潛在意識。如果把心靈比作是海平面上的冰山，那浮在海平面上可以看得見的部分代表著意識，在海平面以下隱藏的、看不見的冰山主體就是潛意識。
潛意識之所以十分重要，那是因為潛意識決定著我們的行為，控制著我們的選擇。心理學(xué)家認為，人類在無意識時做出的習(xí)慣性行為舉止95%是由潛意識控制的，而只有5%是靠意識控制。95%的潛意識卻又受到5%的意識支配，當(dāng)你的潛意識不再受到意識支配時，就有可能會發(fā)生人格分裂、行為不受控制等現(xiàn)象。
接著，我們來講第二部分內(nèi)容：我們?nèi)绾芜B接潛意識？
當(dāng)我們知道了潛意識的重要性，那么，我們又該如何連接潛意識呢？相信大家都有過這樣的經(jīng)歷：你曾經(jīng)有一個很好的朋友，總是形影不離，但后來卻因為工作繁忙，而且不在同一個城市生活，好久沒有聯(lián)系。后來，當(dāng)彼此再遇到時，你卻怎么也想不起來他的名字，但當(dāng)他說了某句話，關(guān)于他的片斷瞬間又在腦海中涌現(xiàn)。由此可以看出，當(dāng)他的名字從我們的意識當(dāng)中消失時，其實并不是真正的完全消失，而是轉(zhuǎn)入了潛意識中。只有在受到某種觸動后，才會再次喚起記憶，重新進入到我們的意識當(dāng)中。
那么，我們應(yīng)該如何連接自己的潛意識呢？其實，一個場景、一種聲音、一種觸覺，甚至一種氣味都有可能解開潛意識的封印。其中最簡單的方法就是做夢。因為白天我們的思想被束縛著，只有晚上進入夢中，我們才能得到真正意義上的思想解放。所以，做夢能讓我們輕松的連接潛意識，它可以給我們很多啟發(fā)、鼓勵，還可以給我們警示、指引。
有很多科研界的人員在研究項目時，偶爾會得出一些精妙理論，這大多都是來自潛意識突然迸發(fā)出的靈感。比如德國化學(xué)家凱庫勒在研究苯分子結(jié)構(gòu)時，被苯分子的結(jié)構(gòu)問題弄得焦頭爛額，苦苦研究卻怎么都找不到答案。直到有一天晚上，凱庫勒夢到了一條蟒蛇頭尾相接形成一個圈咬自己的尾巴，當(dāng)他第二天回想起這個夢的時候，突然想到苯分子式也是環(huán)狀結(jié)構(gòu)，于是凱庫勒通過從蟒蛇頭尾的結(jié)構(gòu)中聯(lián)想到苯分子結(jié)構(gòu)，并研究它們的共同性，解決了苯分子結(jié)構(gòu)難題。
還有就是做夢可以通過潛意識給人暗示和預(yù)警。比如有一個人在現(xiàn)實生活中經(jīng)常無視交通規(guī)則，做出超速行駛或者闖紅燈的違法行為，但在一天晚上，他突然做了一個奇怪的夢，夢到自己在過十字路口的時候，被側(cè)面飛馳而來的卡車撞飛了。那種強烈的沖擊感使他頓時驚醒，還嚇出了一身冷汗。其實，這是潛意識在警告他，如果不按交通規(guī)則行駛，夢境就會變成現(xiàn)實。
有時候，我們夢境中的潛意識還會幫助我們恢復(fù)平衡，補償我們在現(xiàn)實生活中的意識缺失。比如：我們在現(xiàn)實生活中不善言談，但在夢中卻變得口若懸河；在現(xiàn)實生活中，我們面對邪惡勢力敢怒不敢言，但在夢中卻是除暴安良的大俠等等。
最后，我們來看第三部分：如何運用潛意識聆聽內(nèi)心的聲音，尋求心靈平衡，發(fā)現(xiàn)更多的幸福？
做夢可以使我們認識自己的潛意識背后發(fā)生的事情。下面，我們通過解析亨利的“終極之夢”，聆聽一下心靈對潛意識的“告白”：
在亨利通過治療后，開始解讀夢的啟示，而夢的啟示讓亨利抓住了某些線索去探求自己的內(nèi)心，在經(jīng)歷了大大小小50個短夢之后，亨利的“終極之夢”出現(xiàn)了。在亨利的“終極之夢”中出現(xiàn)了四個人，大家都是朋友，并且組成了一個群體。他們在傍晚共進晚餐、喝酒，后來他們在總統(tǒng)的住宅中，看總統(tǒng)在雪地上小便，隨后追老處女帶著的孩子，并將尿液射在了孩子身上，接著他們來到一座城市，走進一間黑漆漆的房屋，然后送給黑人火柴作為禮物等等。
在夢中的四位朋友象征著亨利心靈中男性的一面?？偨y(tǒng)象征了亨利尚未演化的、潛意識的情感機能；而黑人既可以想象為所有陰暗總體，還可以代表亨利原始、陰暗的一面，在夢中他敢于面對黑人，說明他的心智開始成熟；嬰兒可以看作是亨利內(nèi)心的潛能象征，總統(tǒng)用小便射向嬰兒可以看作是模仿一種古代朝拜神靈所用的浸禮儀式；亨利通過贈送黑人禮物，象征性地將自我意識的文明產(chǎn)物、原始生命及男性力量的中心相結(jié)合，并不斷與意識自我相接觸。最后是四個男人在宴會廳愉快地共享午餐，表明了亨利內(nèi)心開始擁有自己的原型人格，潛意識開始顯現(xiàn)。
當(dāng)亨利的“終級之夢”結(jié)束后，亨利在現(xiàn)實生活中越來越自信了，不久后便與自己的女友訂了婚，9個月后在瑞士結(jié)婚，最終婚姻幸福、事業(yè)有成。
好了，講到這里，這本書的內(nèi)容我們已經(jīng)了解的差不多了，下面我來為大家總結(jié)一下。
首先，我們講了潛意識是什么。潛意識是隱藏在意識之下的潛在意識，它對我們的工作和生活有很大影響，當(dāng)我們的潛意識不受意識支配時，就可能會發(fā)生人格分裂和行為不受控制等現(xiàn)象；其次，我們講了如何連接潛意識，做夢是潛意識通向意識的橋梁；最后，我們講了如何運用潛意識聆聽內(nèi)心的聲音。我們可以通過做夢認識到自己的潛意識，聆聽到內(nèi)心深處的真實聲音。
人的意識和潛意識是緊密相連的，在我們平時的工作生活中只需要用到一部分的意識，只有當(dāng)我們正確認識并利用好潛意識控制我們的行為，才能避免出現(xiàn)人格分裂和行為不受控制。
