中午因?yàn)樾那椴缓?，?duì)著冰冰吼了幾句。事后覺(jué)得很后悔，因?yàn)槲乙庾R(shí)到：孩子并沒(méi)錯(cuò)，是我自己遇到的其他事情讓我煩心、產(chǎn)生情緒，而又未能化解，結(jié)果把氣撒到孩子身上了。

接下來(lái)的幾個(gè)小時(shí)，我一直在問(wèn)自己：為何會(huì)憤怒？回想自己憤怒的那一刻，其實(shí)是對(duì)自己無(wú)能的一種情緒反應(yīng)：對(duì)別人未能按照自己的期望方式做事、但又無(wú)力控制和改變的一種情緒反應(yīng)。憤怒也是自己內(nèi)心軟弱的一種表現(xiàn)：求人不如求己，一旦對(duì)別人有所期望，就難免會(huì)產(chǎn)生失望以致憤怒，如果內(nèi)心足夠強(qiáng)大，自己有信心和能力去解決困難，即便解決不了，也可以接受不能解決的后果，自然就不會(huì)對(duì)別人產(chǎn)生期望。別人肯幫你，應(yīng)該感恩；別人不肯幫你，是情理之中。而且，不可以因?yàn)閷?duì)方是家人就認(rèn)為對(duì)方理所應(yīng)當(dāng)?shù)貛湍憬鉀Q問(wèn)題。說(shuō)到底，you have nobody to rely on but yourself.

控制情緒是一種修煉，還得繼續(xù)修煉。