第一冊：
《輕而易舉的富足》第十二天 第十二課
《我釋放所有恐懼》
今天，我釋放對任何事情的恐懼，而且我信任宇宙把恐懼帶走。我釋放的方法只不過是了解恐懼并不存在。我真的知道恐懼只是受假我蒙騙的看法，認為我在生命里有可能會體驗愛的匱乏。如果要釋放這個受蒙騙的看法，我必須知道我是經(jīng)常被無條件的愛充滿著，包圍著。無論何時我體驗到恐懼，我都能夠帶出這份無條件的愛，然后恐懼會立刻消失。今天，我釋放所有恐懼。
第一冊導讀文章
《誠實》
1994年，我的好友買下一塊我為他物色的地皮，但幾個月之后，他打電話來說要我?guī)退鍪勰菈K地皮。他說只要能夠賣掉，他愿意負擔百分之四十的虧損。我明白他的迫切并同意幫忙賣掉它。
掛斷電話后，我立刻意識到這筆交易非常好，放過太可惜了，就決定自己買下來。這樣對我們雙方都有幫助。他能夠?qū)崟r出手，而我也可以從中獲得可觀的利潤。
可是，我不情愿向他出價，也因此而掙扎了好幾天。我覺得自己用遠低于市場的價格買下這塊地皮，并轉(zhuǎn)手用實價賣掉它，等同于在他處于困境時，不公平地占了一把他的便宜。
當與朋友再次見面時，我向他解釋花了很多時間來整合這筆交易而使得自己可以買下此地皮。雖然我預期他會生氣，對我感到失望，但他的反應卻剛好相反。他用敬佩的眼光望著我，并說他希望也能像我這樣誠實。于是我們延遲對此地皮的任何決定，而就誠實和對生命中每一個人真誠敞開自己的重要性談論了很久。
第二天，我接到一個電話，有人希望購買我朋友的產(chǎn)業(yè)。價格是我朋友想要賣出的兩倍。他不僅不用虧損四成，反而能獲得兩成的利潤。當我喜悅地遞合約給他時，我忍不住嘲笑他。
通過這次體驗，我們雙方都有金錢利益，而且大家都學到寶貴的一課：當我們都能敞開和誠實時，靈性便有機會為我們帶來和平和獲益。
《當下之美》
我在母親去世后第一次回澳大利亞期間，我充斥著混亂的心情，在姐姐的牧場內(nèi)蕩來蕩去。對金錢的擔憂，加上思鄉(xiāng)之情和對母親離世的悲痛，這些簡直要把我壓倒。一個緊接一個的問題在我腦海中奔馳；一件又一件不如意的事情涌上心頭。
然而，在一剎那間，我有意識地放下所有過去和未來，臣服于當下。我完全改變了圍繞著我的紛亂。當我這樣做時，我察覺到根本沒有過去或未來，只有當下。
那一刻，我覺察到包圍著我的世界。景象、聲音和氣味之美全然地強烈起來，就像我是第一次看見大自然自身的種種壯麗一樣。
當下，沒有空間容納過去的事，因為它們并不存在，是我把它們創(chuàng)造出來的。在那創(chuàng)造里，我封鎖了無與倫比的當下之美。
今日功課
為自己寫下五至十句喜悅和豐盛的肯定語句，并整天重復朗讀這些句子。
肯定語句
我只擁抱和平。
謹記今天信守承諾。
第二冊：
《輕而易舉的富足》第十二天 第四十二課
《愛是我的實相》
我知道，毫無疑問，我被宇宙的愛與祝福包圍著的。這是我的實相。然而，我也知道我有很強大的力量，要陷入恐懼并且相信它也同樣容易。所以為什么我選擇快樂而不是恐懼，和平而不是混亂呢？當我被愛、喜悅、和平和無暇的健康包圍時，我感覺更開心。今天和每一天，我選擇愛的實相。
第二冊導讀文章
《愛是什么》
愛就是當我們意識到自己可以全然接受時的一種存在狀態(tài)，就是我們真正是誰。當我們釋放所有的情緒，黑暗和幻象時，我們便清楚看到自己真正是誰——就是無條件的愛。
假我不明白無條件的愛。假我對任何事情都設(shè)置條件。在假我的認知里，一切都基于比較和評判。假我沒有能力去感受和認知任何事物，愛是假我完全觸及不到的。當我們放下假我的比較和評判，我們就可以達到全然的接納與寬恕的境界。然后愛的感覺進入，假我會消失，我們發(fā)現(xiàn)自己再次駐留在愛中，而愛也留在我們心中。
真相是只有愛存在，假我是幻象。當愛出現(xiàn)時，假我會自動消失，就如當光出現(xiàn)時，黑暗就遁形。愛是什么？愛就是你，當你記得自己真正是誰的時候。
今天功課
想一個你最愛的人，把內(nèi)在最強烈的愛帶出來。
肯定語句
對于發(fā)生的每件事，只說：“它的發(fā)生，是來祝福我的?！?br>
第三冊：
《輕而易舉的富足》第十二天 第七十二課
《只有愛能連接——恐懼會切斷連接》
這一課讓我們接觸到一個事實：只有愛會讓我們互相連接，讓我們跟源頭連接，并讓我們再次感覺到完整。當我們處于恐懼時，我們總是看到自己和其他人是分離的，比其他人優(yōu)越或者遜色。但真相永遠是不變的，就是我們已經(jīng)是全然和完整的，我們從來都未曾跟源頭或其他人互相失去連接。然而，假如我們沒有意識到這個重要的真相，就會繼續(xù)感受到分離、空虛、寂寞、迷失，并且會給自己創(chuàng)造出投射這種印象的人生。
第三冊導讀文章
《突破思想的盒子》
這個星球混亂的集體意識告訴我們，我們把自己埋在黑暗思想與行動的污泥里越深，就會越安全。我們以為因為現(xiàn)在知道人生是多么恐怖，就可以小心防備。沒有人知道這只恐怖的、摧毀無辜受害人的魔怪從何而來，每個人都在不停地逃跑與躲避，陷入更深的限制和恐懼當中。然而沒有人意識到，他們要躲避的這只魔怪正是自己的創(chuàng)造物，來源于自己的恐懼。我們把自己深深地埋在泥坑里，已經(jīng)不可能看到外面的事物了，也忘了這一切是怎樣開始的。
當我們忘了自己是誰，忘了我們是合一和連接的，就會看待自己為正義的好人，別人是邪惡和有別于我們。像鴕鳥般把頭埋在沙堆里也許能給我們暫時安全的幻象，但是除非我們把頭從沙里拔出來，超越自我囚禁的小盒子，突破固有的思想往外看，否則我們沒有希望獲得和平與滿足?！遁p而易舉的富足》的教導，是幫我們把頭從沙子里拔出來最深刻而容易的方法之一，讓我們可以記起自己是誰，意識到我們真的非常珍貴，并且值得擁有喜悅和快樂的人生。
今日功課
為每一個人發(fā)送愛，并看到他們是你的一部分。
肯定語句
今天我掌管自己的人生。
《輕而易舉的健康》第十二天 第十二課
《今天我期待我所有的體驗》
當你期待你的體驗，你會全然地敞開去看你的一天。當我們不知道自己所體驗的真正意義時，我們常常抗拒它們或只能看到它們給我們?nèi)钳r煩。一整天，每一刻尋找精彩的事物，你會發(fā)現(xiàn)找到的比你夢想的還要多。
導讀文章：
《期待每一天》
一九八二年至一九八六年，我跟媽媽和姐姐在澳大利亞生活?？偟膩碚f，那是個美好的經(jīng)驗，其間我生命有許多的改變。其中一個回憶令我印象深刻，它幫助我領(lǐng)略生命的可貴，教導我活在當下的重要性。
一九八三年初，我去醫(yī)院探望朋友。他是癌癥晚期，醫(yī)生說他活不過三周。當我進入他的病房，我原以為以他的情況，他一定是很沮喪。相反，他笑得很燦爛，顯然非常開心。他解釋說： "因為醫(yī)生已經(jīng)告訴我只能活三周，我非常期待我每一天每一刻的經(jīng)驗。"他告訴我自診斷后，他終于看到顏色。他突然間看到事物的美麗，這些是他以前視為理所當然的。
我去醫(yī)院探望了好幾次這位朋友，總是害怕看到他很虛弱的樣子。但我的朋友沒有像醫(yī)生所說的那樣死掉，反而他變得更強壯并出院回家。他經(jīng)由靜心冥想治愈了自己，走向開悟之旅。朋友在我第一次到醫(yī)院探望他時說的那一番話，到現(xiàn)在變得更有意義。突然間，態(tài)度塑造健康的這個可能性變得很真實。自此之后，我對生命的態(tài)度改變了。
也許我的朋友不是被他意外的覺醒所治愈，也許他真的沒有醫(yī)生所說的癌癥。但你必須問自己，你喜歡怎樣生活？你選擇向命運低頭，或者是你決定重塑命運？我的朋友，如果你選擇重塑命運，請活在喜悅中！活在愛中！每一刻活在當下！明白生命的每一刻都很珍貴，你才真正地活著！
今日功課
給自己買一棵植物。去鄰近公園散步，專注并感激在你身邊展現(xiàn)的大自然的奇跡。
今天祝福所有你喝的和吃的。
肯定語句
生命很好，我很享受每一刻。
謹記今天，信守承諾。
遇
