
圖片發(fā)自簡書App
Why?
有朋友想知道我是如何練的,我自己也想整理一下
思考過程
從吃和練,練再分類
感想
這樣不錯(cuò) 還可以用這個(gè)表格檢查自己吃和鍛煉完成的情況,準(zhǔn)備每個(gè)月定健身目標(biāo)的時(shí)候做一份。
Why?
有朋友想知道我是如何練的,我自己也想整理一下
思考過程
從吃和練,練再分類
感想
這樣不錯(cuò) 還可以用這個(gè)表格檢查自己吃和鍛煉完成的情況,準(zhǔn)備每個(gè)月定健身目標(biāo)的時(shí)候做一份。