成年人,被藏起來的崩潰要如何調整?你的崩潰瞬間要這樣做……

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?【1】成年后的我們不得不屈從于現實


亦舒說:

我們的法力隨青春逝去,之后就是一個普通人了,誰還在乎我們會否受傷,有無喜樂,現在我們活在一個真實的世界里,做錯事要承受后果,我們已經成年,被貶落凡間在紅塵中打滾。


隨著青春的逝去,迎來了成年的壓力與生活,有人不知所措,有人負重前行,也有人自暴自棄。


成年人的世界大都不容易,各有各的難處,各有各的委屈,而這份心酸卻成了難以訴說的灰色地帶。


還記得在《小歡喜》里面黃磊失業(yè)后,在尋找工作的途中屢屢碰壁,最后崩潰大哭的戲份讓無數網友扎心。

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方圓像個孩子似的無助哭泣,年輕時以為自己可以做金庸筆下的大俠,逍遙肆意闖江湖,功名利祿任君選。


方圓說他年輕的時候最起碼也是令狐沖,楊過,可人到中年卻活成了岳不群,公孫止。


這句話深深刺痛了觀眾們的心。


是啊,年輕時候斗志滿滿的我們被現實生活打磨的畏首畏尾,優(yōu)柔寡斷。


成年后的我們不得不屈從于現實,對領導的卑躬屈膝,對同事的小心翼翼,對家人的責任,對父母的期待,都讓我們時時刻刻處于崩潰邊緣。


?【2】成年后的壓力、責任讓我們崩潰


成年了,你就開始承擔責任了,你就得與世界妥協了,你就得收斂脾氣了,你更得默默的接受挫折了。


面對生活中的各種艱辛,誰都可以無助可以哭,唯獨已經成為頂梁柱的你,必須一邊咬著牙去解決,一邊強迫自己笑著安撫身邊的人。


杭州一個小伙騎自行車逆行,被交警抓到罰款時,他在那一瞬間情緒失控,堂堂一個大男人在路邊崩潰大哭的視頻在網上傳開,并很快上了熱搜。


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后來小伙情緒平復后,跟交警說自己已經連續(xù)加班兩個月,女朋友等著他養(yǎng)活,這次是因為趕著給老板送資料,因為老板急用,所以逆行了……


可見他心里的委屈,無助,崩潰是積壓了多久才爆發(fā)出來的,有人說那個老板沒有人性,但是那個老板也是承受著他的壓力,因為那個時候老板也是在工作的,他的壓力與煩惱又要像誰訴說呢?


有網友評論說:“小伙太脆弱,這點壓力至于如此失態(tài)么?”


有句話說得好:“未經他人苦, 莫勸他人善 ,你若經我苦 ,未必有我善 ,不要評價任何人。 ”


亦舒說:

成年人身上誰沒有疤痕,有些你看得見,有些你看不見。


既然看不見,你就永遠不知道別人經歷了什么 ,你就永遠不知道崩潰背后的真相 。


?【3】成年后的我們要學會看開


柴靜在她的書里這樣寫到:

以前,做電臺的時候,我喜歡說,這是一個像流沙一樣的世界。那是非常文藝和情緒的字眼,而 2000 年接近 25 歲的時候,我在一本書的扉頁上寫下:


現在是時候該蹲下來觀察地面上的沙粒了,觀察它們的濕度、密度、結構、流向和探究為什么這樣流向的原因。


我慶幸,在邁入成年的門檻時,從自我的世界里走了出來,開始關心他人,關心社會公共事務,關心將自己和這個世界聯系在一起的東西。


在我們真正成年后,學會了隱忍,學會了大度,也學會了看開。


在崩潰時,我們需要靜下來好好思考,觀察自己內心真實的需求,對于外界的局面我們是否有能力去改變。


如果有,我們要如何去做,做了后如果結果不好,我們是否能夠承受。


如果沒有,接下來我有應該用什么心態(tài)去面對,是否有人可以幫助我脫離現在的狀態(tài)。


在崩潰時,你可以大哭,也可以情緒失控,也可以接受自己的無能,因為沒有人可以做到永遠無堅不摧,只是有些人把這些負面的東西隱藏起來了。


一位作家曾說。

天空不總是晴朗,陽光不總是閃耀,所以偶爾情緒崩潰下,也無傷大雅。


在發(fā)泄完之后,我們也要調整心態(tài),積極的面對生活賦予給我們的挫折,努力生活。


畢竟我們確實有實實在在的責任在肩上。

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?【4】寫在最后


一邊在崩潰墮落爬向深淵,一邊在拼命自愈向往陽光。才是我們面對生活這頭怪獸所具備的心態(tài)和責任。


誰不是一邊崩潰哭泣,一邊假裝像個沒事人一樣繼續(xù)生活、繼續(xù)工作。


表面永遠都是云淡風輕,不會像小孩,大哭大鬧之后還能繼續(xù)開懷大笑。


哪怕我們真的無法再開懷大笑,我們的心靈也要保持如孩童般純真善良


哪怕心中那個傷疤永遠無法抹平,我們也要試著去接受它的存在。


不管深夜的情緒如何奔潰,清晨都要釋然,生活就是這樣,充滿失望也充滿希望。


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文/蕭家俠女


大家好,我是蕭家俠女,一個喜歡記錄生活,感悟人生,閱讀寫作的文藝女俠!


希望和大家一起閱讀成長,遇見美好!


在下蕭家俠女,關注我,一起遇見更好的自己!

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