每個人剛開始加入簡書時心中也許都會有目標(biāo):我想做到每天日更！或者剛加入寫作訓(xùn)練營對自己也許下諾言:做到日更多少天！

但是寫著寫著就覺得沒有什么東西可寫，會不會有堅持不下去的時候呢？就是我們常說的瓶頸期！

那如何度過寫作瓶頸期呢？

首先，我們不要否定自己！不要懷疑自己的寫作能力！要明確一個真相：誰都有寫不出來的時候，哪怕是專職作家，這實(shí)在是再正常不過的。每個寫作者都會遇到寫作的瓶頸期，都會有暫時寫不出來的時候，并不是我們自己的能力問題。如果遇到瓶頸期就放棄了是很可惜的，要相信通過一些方法是可以度過瓶頸期的?！冻蔀樽骷摇愤@本書也提到有些間歇性的作者，有些暢銷書的作家，寫了一部好書之后，很久都沒有出作品。

第二，要把寫作當(dāng)做練習(xí)，不停筆，一旦停筆就可能中斷，再也不拿起筆了。當(dāng)寫不出來的時候?qū)ξ淖忠蟛灰?，可以?guī)定每天寫500～1000字，完成固定的字?jǐn)?shù)。無論是日記還是讀書筆記，每天都逼著自己去寫，寫熟練了自然就有東西可寫了，通過練習(xí)一段時間后就會度過瓶頸期了。

第三，降低寫作期待。當(dāng)遇到瓶頸期寫不出來時可以自由寫作，寫日記，記錄生活點(diǎn)滴，享受寫作帶給我們的樂趣，也許寫著寫著就會產(chǎn)生靈感。當(dāng)我們遇到瓶頸期時如果還是要求高質(zhì)量作品，如果寫不出來就更難度過瓶頸期。

第四，大量的輸入和充電。寫作包括輸入和輸出，寫不出來是沒有素材可寫。就要多讀書提高閱讀量，也可以看電影寫影評，多參加活動，去一些沒去過地方，或者找別人聊天，通過各種方式去提高我們的輸入量，積累素材。

如果平時沒有讀書的習(xí)慣，就先從自己感興趣的圖書讀起，每天讀十分鐘，慢慢的再延長讀書的時間到每天二十分鐘，三十分鐘。日積月累，你就會發(fā)現(xiàn)，隨著閱讀量的加大，你可以寫出來的東西也就會越來越多。

第五，遠(yuǎn)離/忽視批評的聲音。我們在創(chuàng)作低潮期時本身就非常脆弱，如果別人批評你，可能就會覺得自己寫不好，就此放棄了。要遠(yuǎn)離負(fù)面的聲音，忘記批評的聲音，堅持寫作，保持寫作熱情。

通過以上五點(diǎn)來克服寫作瓶頸期，那怎么保持寫作的熱情，做到天天日更呢？

第一，不忘初心，方得始終！要時刻記得自己的初衷是什么，為什么要寫作？以此來提醒自己堅持寫下去。

第二，尋找榜樣。根據(jù)自己的喜好，去關(guān)注一些寫得好的名家，列出自己喜歡的作家，去看看她們的作品。通過榜樣的力量不斷激勵自己，當(dāng)我們沒信心時，榜樣是最好的鼓勵。

第三，找到同道中人。加入社群，寫作訓(xùn)練營，當(dāng)看到別人天天在寫作，自己的積極性也會帶動起來。一個人可以走的快，但一群人會走得更遠(yuǎn)。

第四，讓寫作成為習(xí)慣。當(dāng)寫作成為生活的一部分，每天必須要做的一件事時，就能持續(xù)寫下去。

第五，運(yùn)動和冥想。冥想可以遠(yuǎn)離世間的紛擾，跑步可以讓自己有很多創(chuàng)業(yè)和靈感。

最后希望大家都能不忘初心，堅持寫作！