孩子被焦慮困擾以來，我開始全面反思自己的教養(yǎng)方式，通過孩子，我看清了那個焦慮不安的自己，那個很多很多弱點(diǎn)的自己。由自己與孩子的關(guān)系，我逐漸明白，我所面對的，其實(shí)是自己與自己的關(guān)系。我不能接受自己的弱點(diǎn)，所以我希望孩子不要跟我一樣，我?guī)е棺坪涂謶?，想要把孩子變得比我好比我?qiáng)?？墒?，孩子幾乎就是你心性的復(fù)制品，你的弱點(diǎn)絲毫無差的落在孩子身上。你焦慮，他就焦慮；你退縮，他也退縮；你暴跳如雷，孩子就不可能心平氣和。所以，需要改變的其實(shí)不是孩子，而是我們父母自身需要成長。

可是，我們是怎么由一個天真無畏的孩童成長為現(xiàn)在這樣問題多多的大人的？往回看，我們看見了沒有被無條件的愛和接納的小時(shí)候的自己。父母說：不許哭，哭是軟弱的表現(xiàn)！父母說：你看別人家那誰誰誰，平時(shí)考試都比你差，這次怎么考得比你好！好像父母愛的從來不是完整的自己，他們只選擇性的愛我們“好”的那一部分。這讓我們對自己的弱點(diǎn)特別在意，卻又總是缺乏自信來克服弱點(diǎn)。我們會努力迎合別人的標(biāo)準(zhǔn)，努力展現(xiàn)自己好的那部分，因?yàn)椤安睢钡奈沂遣槐唤蛹{和認(rèn)可的，所以我們覺得活得很累。帶著這種“選擇性被愛”的痕跡，我們自己也成長為匱乏的父母，我們不能接受自己有弱點(diǎn)，所以我們也不能接受孩子的弱點(diǎn)，因?yàn)楹⒆拥娜觞c(diǎn)似乎宣告了我們教育上的失敗，而失敗是可恥的，是不被接納的。我們沒有被自己的父母無條件的接納，所以我們也沒有學(xué)會無條件的愛孩子。我們深信這樣的邏輯沒有問題，我們內(nèi)心被下了魔咒：是的，我很差，我不應(yīng)該被肯定，我不值得被愛。當(dāng)我們自己成長為愛匱乏，愛無能的父母，我們?nèi)绾嗡茉斐鼋】得篮玫挠H子關(guān)系？

看清這個愛的真相，我們應(yīng)該給那個沒被完整接納過的自己深深的擁抱，告訴自己，你值得被愛。這是真實(shí)的自己，這是既有優(yōu)點(diǎn)也有弱點(diǎn)的自己，每個人都是如此，我們應(yīng)該接納真實(shí)的自己。我們放下對自己的苛責(zé)，才不會苛求他人。我們先深刻地愛自己，才能深刻地愛他人。只有好好愛自己，圓滿自己，才能不向外求取；不活在別人的期待里，也就不會對他人抱有不必要的執(zhí)念。

所以，從這一刻起，請好好愛自己。