20180510

晴，風不小，心情很好 4(1-5分)

人生目標：事業(yè)/美麗/健康/提升/家人/人際 /情商/理財/

當日目標：美麗、健康、提升、家人、人際 、理財

今日目標

懂你o顏值英語o 戴口罩o 8000步o 多吃蔬菜7:3o 八杯水o 吃水果o冥想x艾灸o十四遍飲食定律x

1、美麗31m

出門抹好防曬霜。1分鐘 平和

沒有像公主一樣吃飯。20m不開心

2.健康1h

起8.10 ，晚睡01.00

早飯半碗粥和韭菜煎雞蛋 10m平和

午餐 魚香肉絲和麻辣香鍋 幾口米飯。50m

罰抄寫兩遍飲食定律。共欠16遍

晚餐 在常，鲀，炒萵筍絲，半碗米飯20m安慰自己不會胖，平和

吃了幾口梨 10m。 平和

3、提升：3h45m

冥想練習om，

懂你英語60m 開心

英語音標學習。?10m開心

4、家庭：1.5h

和他瑣事溝通10m 開心

洗衣服晾衣服 10m平和

陪孩子玩耍和哄睡。3h開心

5、人際：

和客戶溝通，盡力。平和略焦慮8h

6.理財

看貝姐微博，5m

大病保險問題梳理。10m平和

創(chuàng)業(yè)的思想一直在。先補充自己的能力。10m

還是想不起手表放哪了，今天問問老媽TT

……………我是一條高b格的分割線…………

每天安排時間進行學習充電，也要安排時間放松一下。

在忙碌的一天還是需要給自己放松舒緩一下下。

看到萌姐像戰(zhàn)士一樣，真的很厲害。