? 四天學(xué)習(xí)總的感受是成長了、清晰了、有方向了、內(nèi)心寧靜了許多。感恩幸福家這個(gè)平臺，感恩白老師的智慧，感恩共同學(xué)習(xí)成長的伙伴，感恩自己的看見。

? 在課前準(zhǔn)備的時(shí)候，準(zhǔn)備了一本筆記本，心想要記許多筆記，上了回來還可以隨時(shí)復(fù)習(xí)，沒想到四天課程結(jié)束并沒有密密麻麻的筆記，有的是強(qiáng)烈的身體感受，身體和心靈的交互，內(nèi)心的成長和體悟。比文字更深刻的印在心里。

? （一）“一切的問題都是自己的問題”。

? 曾經(jīng)也聽過這句話，不過是過腦沒過心，不能真正明白這句話的意義。就像有句話說的“知道很多道理卻仍然過不好這一生”。但是通過四天的學(xué)習(xí)，老師的講解、自己的體悟、伙伴們的疑惑、老師的答疑和留白，似乎明白了自己是一切的根源。

? 和外界的關(guān)系不好、不暢，首先要回到自己身上找原因，首先思考和自己的關(guān)系。和自己的關(guān)系不好，要追溯到嬰兒期、幼年期、童年期和父母的關(guān)系上，尤其是和母親的關(guān)系上，有了這個(gè)意識，覺知到原因后要做的不是怨父母，而是作為一個(gè)成年人，為自己負(fù)責(zé)，自己去尋求成長，把曾經(jīng)缺掉的功課補(bǔ)回來。

? 自己的思想、觀點(diǎn)、態(tài)度影響著為人處事的方方面面，一個(gè)內(nèi)心平和的人，處事泰然自若。而一個(gè)內(nèi)心躁動焦慮的人，時(shí)時(shí)陷入自找的問題不能自拔。

? 守住自己的界限，尊重別人的界限。面對別人的越界，明確說不，自己解決好屬于自己的問題。不以愛的名義或是救世主的名義跨越別人的界限，對別人的問題還給對方，不插手、不越界。相信對方作為獨(dú)立的個(gè)體有能力解決好屬于對方的問題。不去背負(fù)不屬于自己的問題。

（二）家庭序位的重要性

? 家庭的整個(gè)系統(tǒng)由各種角色的人組成，每個(gè)人在家庭中扮演相應(yīng)的角色，處在家庭中的每個(gè)角色都有它本來應(yīng)有的位置，家庭成員的位置不能亂，家庭成員都需彼此尊重對方的位置。序位亂了，個(gè)體本身不會舒服，其他成員也不舒服，由此也將帶來一些列問題。孩子不像孩子，父母不像父母。后來的關(guān)系一定要小于之前的關(guān)系，后來的關(guān)系一定要尊重之前的關(guān)系。家庭中最核心，最重要的關(guān)系必須是夫妻關(guān)系。

（三）心理不被看見的兒童也是留守兒童

? 在曾經(jīng)的認(rèn)識中，只注意到傳統(tǒng)的留守兒童即父母外出務(wù)工，不能陪伴孩子成長，將孩子交給老人看管。

? 然而除去這一部分傳統(tǒng)意義上的留守兒童，更多的是心靈上的留守兒童。他們有父母的陪伴，父母卻沒有感受到孩子的感受，沒有看見孩子的喜怒哀樂，孩子的內(nèi)心是孤獨(dú)的、無助的?，F(xiàn)在的手機(jī)等電子產(chǎn)品充斥著人們的生活，人們也面臨前所未有的壓力。雖然父母在孩子身邊，卻不懂得孩子真正的需要。

? 孩子需要高質(zhì)量的陪伴，陪他游戲、陪他閱讀、陪他運(yùn)動。需要父母真正的將心，將情放在孩子身上。而不是自己玩兒手機(jī)，卻將孩子晾在一邊。

?

?