最近突然發(fā)現(xiàn)任何的拖延癥其實(shí)都是對(duì)自己內(nèi)心不滿意的逃避。

為什么會(huì)有拖延？是因?yàn)槟銘?？是的，也不是的，懶在我們?dòng)力十足的時(shí)候已經(jīng)可以忽略不計(jì)了。那是為什么我么總是會(huì)拖延呢？

因?yàn)槟惆涯阋龅氖虑橐_(dá)到的程度想象的太完美。而且總是急功近利，恨不得明天就能達(dá)成目標(biāo)。

比如很多人減肥，我們總是制定非常嚴(yán)苛的減肥計(jì)劃，每一天，從早到晚，從戶外到室內(nèi)，從喝水到飲食，我們事無(wú)巨細(xì)，計(jì)劃的仔仔細(xì)細(xì)。

然后呢？可能因?yàn)榱看罂赡芤驗(yàn)闇p肥餐難吃，可能因?yàn)槊恳惶煲槐犙勰憔托枰獔?jiān)持，你會(huì)放棄，你會(huì)想要不明天再開(kāi)始吧，今天先吃最后一頓。

要不明天再開(kāi)始鍛煉吧，今天外面有點(diǎn)冷明天溫度會(huì)回暖一些。然后你就這樣一點(diǎn)一點(diǎn)的開(kāi)始拖延了。

不要這樣，不能這樣朋友們。

簡(jiǎn)單一點(diǎn)再簡(jiǎn)單一點(diǎn)，如果你想跑步，不用什么這裝備什么心率，一雙鞋，邁開(kāi)腿就行了。每天也別定至少跑多少，能跑多少跑多少，狀態(tài)好就多跑跑狀態(tài)不好就少跑點(diǎn)。等到跑不動(dòng)了告訴自己再多跑二十米再堅(jiān)持一下。

如果你想控制飲食，白天依然想吃什么就吃什么，不用太刻意跟苦行僧一樣，只要晚上別吃太多油膩的東西就行了。

最終要的是動(dòng)起來(lái)，只要?jiǎng)悠饋?lái)，最垃圾的計(jì)劃也比完美的計(jì)劃不行動(dòng)要好。

寫(xiě)文章也是一樣，別給自己太大壓力，別想著看一本書(shū)剛寫(xiě)兩篇文章，就想寫(xiě)一篇爆款文出來(lái)，哪那么容易呢？

直接寫(xiě)就行了，愛(ài)寫(xiě)成什么樣寫(xiě)什么樣，能寫(xiě)成什么樣寫(xiě)什么樣。千萬(wàn)別對(duì)自己要求太高，畢竟能出書(shū)的寫(xiě)的肯定都比你好，跟他們比你干脆就別動(dòng)筆了。。。

計(jì)劃肯定是要有，但是行動(dòng)才是最主要的。在你遲遲沒(méi)有計(jì)劃，在你計(jì)劃了半天也行動(dòng)不起來(lái)的時(shí)候，做一個(gè)最簡(jiǎn)單的計(jì)劃，簡(jiǎn)單到極致的計(jì)劃，不求質(zhì)不求量，只求立刻行動(dòng)起來(lái)就好。

任何事情都不是完美的，但只要開(kāi)始行動(dòng)，它就在一點(diǎn)一點(diǎn)的趨向完美。