一、健康日記：

飲食記錄

早餐：西紅柿生菜龍須面

午餐：酸豆角炒飯

晚餐：蔬菜河粉

睡眠記錄

早起：4：57

睡睡：11：25

運(yùn)動(dòng)記錄

步行：6000+步

二、情緒日記：

三件開(kāi)心的事

1.小七的復(fù)查一切正常

2.約好升華姐周三學(xué)習(xí)會(huì)

3.和老公一起看了足球（北馬其頓對(duì)戰(zhàn)荷蘭）

三、關(guān)系

每天和三個(gè)人發(fā)生深度鏈接，并且表達(dá)感恩

1.升華姐，一起成長(zhǎng)路上的知心大姐，任何時(shí)候都滿滿的抱持，感恩生命中有這樣的姐姐。

2.最近每天都和公公匯報(bào)小七的身體狀況，帶著小七跟爺爺視頻，感受到來(lái)自爺爺滿滿的溫情和關(guān)愛(ài)，隔著屏幕都滿滿的愛(ài)。

3.彩霞的美好鏈接，感受到她每天的成長(zhǎng)。幸運(yùn)身邊有這樣的好朋友，一直在努力認(rèn)真的生活著

四、思維

每天記錄一個(gè)新認(rèn)知

關(guān)于時(shí)間管理的基本認(rèn)知

1、時(shí)間管理的本質(zhì)——目標(biāo)管理、精力管理、情緒管理

2、時(shí)間管理=事件的價(jià)值X做事的效

五、事業(yè)

記錄工作中的進(jìn)步

做客服服務(wù)的輸出整理

六、財(cái)富

記錄財(cái)務(wù)收入和支出（這部分自己決定是否公開(kāi)）

1.盒馬晚餐+購(gòu)物338元

2.可好飲料22

合計(jì)：360元

今日感悟：

生活的小確幸需要用心感受！