一、健康日記：

飲食記錄

早餐：西紅柿生菜龍須面

午餐：酸豆角炒飯

晚餐：蔬菜河粉

睡眠記錄

早起：4：57

睡睡：11：25

運動記錄

步行：6000+步

二、情緒日記：

三件開心的事

1.小七的復查一切正常

2.約好升華姐周三學習會

3.和老公一起看了足球（北馬其頓對戰(zhàn)荷蘭）

三、關系

每天和三個人發(fā)生深度鏈接，并且表達感恩

1.升華姐，一起成長路上的知心大姐，任何時候都滿滿的抱持，感恩生命中有這樣的姐姐。

2.最近每天都和公公匯報小七的身體狀況，帶著小七跟爺爺視頻，感受到來自爺爺滿滿的溫情和關愛，隔著屏幕都滿滿的愛。

3.彩霞的美好鏈接，感受到她每天的成長。幸運身邊有這樣的好朋友，一直在努力認真的生活著

四、思維

每天記錄一個新認知

關于時間管理的基本認知

1、時間管理的本質——目標管理、精力管理、情緒管理

2、時間管理=事件的價值X做事的效

五、事業(yè)

記錄工作中的進步

做客服服務的輸出整理

六、財富

記錄財務收入和支出（這部分自己決定是否公開）

1.盒馬晚餐+購物338元

2.可好飲料22

合計：360元

今日感悟：

生活的小確幸需要用心感受！