現(xiàn)在不論是煮茶還是艾灸都已經(jīng)算是熟門熟路了，已經(jīng)變成我自己生活中的一部分，我要感恩佛菩薩，感恩老師，身體不好的人很多，身體不好又關(guān)注健康的人就少了很多，即關(guān)注健康又能找到對的方法改善的就又減少了一半，找到合適的方法有時間執(zhí)行又能有人指點的是少之又少了。而我恰恰就在合適的時間遇到了合適的人。誠惶誠恐，要惜福呀。

黑茶和喝了一天，全家都能享用，為了能提高睡眠質(zhì)量，今天特意在睡前艾灸的，海鹽包一個靠在背后，一個墊在臀部，因為是電力加熱所以有加熱檔位可以選，今天覺得兩個海鹽包特別的燙，燙的我都有些接受不了，可是加熱檔位卻是使用以來最底的溫度。難道是因為我的經(jīng)絡(luò)通了一些所以變的敏感了。艾灸完出現(xiàn)了一個很尷尬的局面，就是感覺小腹里面充滿了氣體，不停的放屁，咕嚕咕嚕的，這回不是有上大便的感覺，就是單純的肚子里面有氣體的發(fā)脹，持續(xù)了一夜，早上起來被窩里面都是味道，自己也算無語了。

早上起來也漲了一兩個小時才結(jié)束，有幾次想上大便也是連放幾個屁結(jié)束，一直到下午三點左右，醞釀了很久才排出大便，不過大便不是很干燥，排出來以后也很舒服

報告完畢