作為傳統(tǒng)文化之一的太極，它的好，隨著國(guó)家的重視和媒體的宣傳，已漸漸被人們認(rèn)識(shí)，可是沒有學(xué)太極但又想有朝一日得到它好處的人對(duì)它的誤解依然存在，平時(shí)最經(jīng)常聽到的一句話是：“太極，很好啊，但是等我老了再學(xué)吧”。有個(gè)四十出頭的朋友甚至說：“現(xiàn)在學(xué)太極，開玩笑吧，我還沒那么老。”還有個(gè)朋友說：“我現(xiàn)在去學(xué)太極，會(huì)不會(huì)讓人笑我太年輕了？?！边@些人錯(cuò)誤地認(rèn)為，一旦學(xué)了太極就與老沾邊了，他們年輕時(shí)忌諱學(xué)太極，就像忌諱頭上的白發(fā)一樣。

不要等你老了，才想到學(xué)太極。有些事，可以等老了再做，比如養(yǎng)花，比如遛狗，可是學(xué)太極一定要趁早。太極并不是一項(xiàng)簡(jiǎn)單的、一學(xué)就會(huì)的運(yùn)動(dòng)，它是需要花心思和時(shí)間去學(xué)、去悟的。套路是太極的主要表現(xiàn)形式，是初學(xué)者必經(jīng)的階段，一個(gè)套路一般都有幾十個(gè)動(dòng)作，要學(xué)得快就必須具備良好的模仿能力和記憶力，要學(xué)得好、做得到位、達(dá)到更好的健身效果就要求身體有很好的柔韌性，這些東西越年輕的人越有優(yōu)勢(shì)，年紀(jì)越大就會(huì)越感到力不從心。迷上太極的人都有種與它相見恨晚的感覺。很多太極拳家都是從很小的時(shí)候開始習(xí)練太極，長(zhǎng)期堅(jiān)持下來的。很多年紀(jì)大了才開始學(xué)太極的人由于體力不支，記憶力不行，動(dòng)作跟不上，最終放棄。

不要等你病了，才想到學(xué)太極。太極拳由于有突出的健身、康復(fù)功效，所以體弱的人練習(xí)效果很好。但太極拳從功能上說，要更加注意體質(zhì)的增強(qiáng)，根據(jù)不同的體力狀況有不同的練法，有些動(dòng)作對(duì)體力的要求還很高，體質(zhì)好的人可能達(dá)到的效果更明顯。所以太極拳并不只是一種簡(jiǎn)單的體弱者或病人康復(fù)的手段。太極拳的功能在于使人的身體由弱變強(qiáng)，使強(qiáng)者更強(qiáng)。所以身體健康的人通過太極拳訓(xùn)練可以使精神旺盛，注意力提高，使體質(zhì)增強(qiáng)，使靈活性增加，使太極拳的功能優(yōu)勢(shì)得到更好的發(fā)揮。

不要等你有錢了，才想到學(xué)太極。有文章說太極拳是一種貴族運(yùn)動(dòng)，有人就錯(cuò)誤地認(rèn)為學(xué)太極肯定很花錢。太極拳的這個(gè)貴，我認(rèn)為是貴在它有歷史、有文化、有內(nèi)涵、有品位，它是中華歷史上一顆璀璨的明珠。但是學(xué)太極卻不一定真的很貴，以健身為目的的，花幾千元報(bào)個(gè)專業(yè)的輔導(dǎo)班就能開始學(xué)習(xí)了，學(xué)一套拳反復(fù)習(xí)練便可受益終身。有的找不到老師、當(dāng)?shù)貨]有培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的就利用網(wǎng)上的免費(fèi)影音資源學(xué)習(xí)，用這種方法不花錢但也能練出健身效果。與高爾夫、網(wǎng)球、馬術(shù)等公認(rèn)的貴族運(yùn)動(dòng)對(duì)比，太極拳可以算得上是花錢最少的貴族運(yùn)動(dòng)了。

所以，我欣賞執(zhí)著于太極健身的人，他們的行為很時(shí)尚，選擇很明智，更欣賞太極隊(duì)伍中那些年輕的、朝氣蓬勃的面孔，他們的觀念很前衛(wèi)。如果你有心學(xué)太極，想從太極受益，就不要等你老了，也不必等你有錢了，更不要等你生病了，趕快行動(dòng)起來吧。早學(xué)早受益，早學(xué)早健康。