2021年5月19日，星期三

There is a saying: Yesterday is history, tomorrow is a mystery,, but today is a gift. That is why it is called the present.

俗話(huà)說(shuō)，昨日已成為歷史，未來(lái)神秘未知，而只有今天才是一份禮物。這

懊惱過(guò)去或是擔(dān)心未來(lái)，都不如著眼現(xiàn)在。我們太多時(shí)候，不是在委屈過(guò)去，就是在期待未來(lái)，唯獨(dú)犧牲掉了實(shí)實(shí)在在、真真切切的當(dāng)下。眼前的人，手中的事才是我們需要專(zhuān)注的地方。未來(lái)是由無(wú)數(shù)個(gè)predent組成的。

Present不僅僅指今天，而是指正在悄悄溜走的每一分、每一秒、每一個(gè)moment。過(guò)好未來(lái)，就是過(guò)好今天；而過(guò)好今天，就是去感受每一個(gè)瞬間。

對(duì)當(dāng)下保有非常清晰的覺(jué)知，要想活在當(dāng)下，做到正面。在做每一件事情的時(shí)候嘗試去刻意體會(huì)。當(dāng)我在公園跑步時(shí)，去感受腳底的步伐、耳邊的微風(fēng)、呼吸的節(jié)奏；當(dāng)我坐在椅子上時(shí)，去感受坐墊的柔軟、靠背的舒適、雙腿的放松；當(dāng)我在練習(xí)書(shū)法時(shí)，去感受墨水的清香、筆鋒的轉(zhuǎn)折、筆尖在紙上的摩擦。

找到一件自己喜歡的事情，可以是瑜伽，可以是做飯，可以是畫(huà)畫(huà)，可以是閱讀，每天抽出30分鐘全身心投入進(jìn)去，活在當(dāng)下，亦或是正面，都是去感受每一個(gè)片刻，去全身心投入，去專(zhuān)注的工作學(xué)習(xí)和生活。

今日復(fù)盤(pán)：

1. 上課

2. 每天一本書(shū)

3. 《了不起的蓋茨比》第6章2次視頻課。

4. 公眾號(hào)完成。

5. 聯(lián)系汽車(chē)過(guò)戶(hù)事宜。

6. 聯(lián)系洋回家事宜。

7. 簡(jiǎn)書(shū)復(fù)盤(pán)。

明日計(jì)劃：

1. 上課

2. 看財(cái)富報(bào)告

3. 看留學(xué)藍(lán)皮書(shū)

4. 《了不起的蓋茨比》兩節(jié)。

5. 每日聽(tīng)本書(shū)。

6. YLYK每日精讀。

7. 簡(jiǎn)書(shū)。