昨天晚上大寶扯著秋褲跟我說：“媽媽，你看，我這個(gè)假期長高了好多啊！秋褲原來穿上到腳踝這個(gè)位置的，但現(xiàn)在長度都蓋不住腳踝，快要蓋到小腿肚了?！?/p>
我一看還真是，寶貝們天天在我跟前晃，也沒留心，但衣服可騙不了人，真是長高了不少，雖然沒具體去量，但怎么著也有5公分吧。
我開心的望著大寶說：“寶貝，你知道為什么會一下子長高了這么多嗎？”
寶貝激動(dòng)的對我說：“媽媽，我知道，你說過春天是萬物生發(fā)的季節(jié)，春天萬物都在生長，所以我們小孩就在生長唄，對嗎？”
我也激動(dòng)的看著大寶說：“你說的太對了！看來媽媽需要給你買新的秋衣秋褲了?！?/p>
現(xiàn)在是春季，正是生長發(fā)育的最佳季節(jié)，作為二胎寶媽的我也很重視孩子的長高問題。
不過今天不是跟大家聊怎么營養(yǎng)運(yùn)動(dòng)、怎么艾灸推拿長高，而是想說一說容易被大家忽略的情志因素在孩子長高中的作用。
情緒也能影響孩子的生長
在后天影響身高的因素當(dāng)中，飲食營養(yǎng)占了較大的比重，但是大家都知道如果脾胃虛弱了，補(bǔ)再多的營養(yǎng)也是吸收不了的。
羅大倫老師在書中說過：“要想讓孩子的脾胃不出問題，家長還要記住一點(diǎn)：不要傷孩子的心?。ㄖ嗅t(yī)認(rèn)為，心實(shí)際上是咱們講的情緒。）”
咱們?nèi)梭w的臟腑中肝主疏泄，主怒，與情緒有很大的關(guān)系。
比如說人生氣了，時(shí)間久了，肝氣郁結(jié)，就影響脾胃的運(yùn)化功能，也就是咱們常說的消化功能變差，沒有胃口。
所以簡單來說情緒與長個(gè)的關(guān)系就是：情緒會引起肝氣不舒，肝氣不舒會導(dǎo)致脾胃出現(xiàn)問題，脾胃出現(xiàn)問題就會影響孩子食物營養(yǎng)的吸收，營養(yǎng)吸收不好最終導(dǎo)致孩子生長受到影響。
可見情緒對孩子身高的影響也是不容忽視的。
尹建莉曾說過：“家長是孩子最好的教育”。所以對于春季這樣一個(gè)最佳養(yǎng)生的季節(jié)，我們家長如何做才能不影響孩子長個(gè)呢？
想到前段時(shí)間我在公益課「春季，你會發(fā)嗎？」的分享中提到大家非常熟悉的《黃帝內(nèi)經(jīng)》中關(guān)于有一段關(guān)于春季養(yǎng)生的原則：
“春三月此謂發(fā)陳，天地俱生，萬物以榮；夜臥早起，廣步于庭，披發(fā)緩形，以使志生；生而勿殺，予而勿奪，賞而勿罰，此春氣之應(yīng)，養(yǎng)生之道也。逆之則傷肝，夏為寒變，奉長者少?！?/p>
總體來說就是春天天地與自然都欣欣向榮，生機(jī)勃勃，而我們?nèi)祟愐惨c天地自然同步；
入夜即睡，早些起身，披散開頭發(fā)，解開衣帶，使形體舒緩，放寬步子，在庭院中漫步，使精神愉快，胸懷開暢，保持萬物的生機(jī)；
不要濫行殺伐，多施與，少斂奪，多獎(jiǎng)勵(lì)，少懲罰，這是適應(yīng)春季的時(shí)令，保養(yǎng)生發(fā)之氣的方法。
所以今天就特別跟大家分享春季養(yǎng)生中我們家長可以助力孩子長高的三件事。
01
不要過多的批評、打罵孩子
“生而勿殺”是指春天不要?dú)⑸?，因?yàn)楹芏鄤?dòng)物是在春天產(chǎn)仔的，所以春天不是殺戮的季節(jié)。古人有兩句話“勸君莫打三春鳥，子在巢中望母歸”。是說春天的鳥不準(zhǔn)打，因?yàn)樾▲B正在窩里等著母親回來喂呢！
所以春天盡量不要?dú)⑸?，在孩子的生長發(fā)育中，是說不要經(jīng)常批評孩子、打罵孩子，經(jīng)常做這些就是對孩子精神上的“殺”。
現(xiàn)在孩子在家自主學(xué)習(xí)，雖然有網(wǎng)絡(luò)課程，但缺少了校園氛圍，孩子的自覺性也很難得到保障，尤其是低年級的孩子，這就給我們家長帶來了更大的挑戰(zhàn)，我們不僅要照顧好孩子的吃喝拉撒睡，還要管好孩子的功課。
春天本來就容易肝火旺盛，每天在父母和老師的角色中來回自由切換。難免不了會批評幾句、責(zé)罵幾句。
這也不會有太大的問題，正像一個(gè)人偶爾幾頓多吃也不會變成大胖子一樣。
但如果這種批評、打罵孩子的行為變成了家常便飯對孩子的生長發(fā)育來說就百害而無一益了。
跟大家分享前幾天看到的一句話：”父母經(jīng)常批評孩子挑食，但等孩子長大了才知道家長為啥不挑食，因?yàn)樗麄冑I菜的時(shí)候，買的都是自己愛吃的。”
大家可以思考一下這句話背后所體現(xiàn)的意義。
所以無論在孩子或成人之間，沖突意念在所難免。誰可以肯定說誰又一定對呢？
02
及時(shí)雨，及時(shí)的愛
“予而勿奪” 指的是只給予不要奪取，而且要拼命的給予，因?yàn)樵诖禾臁坝琛钡氖斋@會最大，比如小樹苗，我們只能春天澆水，施肥，因?yàn)槎旖o它澆水、施肥已經(jīng)沒有用了。
孩子的生長發(fā)育也是一樣，不要覺得孩子小不著急，等到真的錯(cuò)過了孩子長高的黃金時(shí)期，就是過了這個(gè)村沒有這個(gè)店了。
但同時(shí)也不是著急就給孩子補(bǔ)一堆各種礦物質(zhì)、營養(yǎng)素，因?yàn)檫@些營養(yǎng)素都是需要光合作用的幫助下才能到作用的。
而父母的愛就是最好的陽光雨露。
03
正確的鼓勵(lì)孩子，而非不當(dāng)夸獎(jiǎng)
“賞而勿罰”的本意是指“即使你做錯(cuò)了，咱留著以后再說。俗語說：“秋后算賬”就是這個(gè)理。因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候如果清算舊賬就是違反天地之氣。
在孩子生長發(fā)育中我們要鼓勵(lì)孩子而不要懲罰。
因?yàn)閼土P只會讓孩子叛逆或順從，但不會改變孩子。
美國兒童心理學(xué)家德雷克斯曾說過：“孩子們需要鼓勵(lì)，正如植物需要水。沒有鼓勵(lì)他們就無法生存?！?/b>
之前我一直認(rèn)為鼓勵(lì)就是夸獎(jiǎng)的意思，還跟家里成員統(tǒng)一戰(zhàn)線說咱們要多夸獎(jiǎng)孩子，現(xiàn)在姥姥特別會夸寶貝，經(jīng)常就是“寶貝你真棒！寶貝你真聰明！”掛在嘴邊。
后來看了一些育兒書籍才明白我們之前的鼓勵(lì)都陷入了“過度表揚(yáng)”“不當(dāng)夸獎(jiǎng)”的誤區(qū)。
比如：夸獎(jiǎng)寶貝你真聰明，就會讓寶貝認(rèn)為，聰明是他的天賦，認(rèn)為天賦是成功的關(guān)鍵，不自覺地看輕努力的重要性。（來自斯坦福大學(xué)心理學(xué)家德韋克和他團(tuán)隊(duì)的追蹤發(fā)現(xiàn)）
之后每當(dāng)再遇到要夸獎(jiǎng)寶貝的時(shí)候，我都要停頓一下，想一下怎么說才能讓她覺得這事是經(jīng)過她的努力/堅(jiān)持/勤奮而做到的。
比如寶貝，你堅(jiān)持的真好！寶貝，你這次進(jìn)步很大，這是你努力的結(jié)果！
因?yàn)槌姓J(rèn)孩子的每一份努力和進(jìn)步，對他們?nèi)〉米罱K勝利表現(xiàn)出信心，關(guān)注孩子在朝著目標(biāo)邁進(jìn)的過程中取得的進(jìn)步，而非失誤，這才是鼓勵(lì)的本質(zhì)所在！
在這里推薦一部短片《努力一點(diǎn)點(diǎn)》，掌握鼓勵(lì)的正確姿勢。
現(xiàn)在想來，疫情這段時(shí)間，因?yàn)椴荒芡獬?，任由兩個(gè)寶貝翻箱倒柜，倒也是給予她們某種程度的自由了。
春季是一年中最佳的長高季節(jié)，我們一定要順勢而為，處理好我們與孩子的情緒問題，多一點(diǎn)理解、多一點(diǎn)尊重，讓我們的孩子在充滿了愛的家庭環(huán)境中茁壯成長。
碎碎念：
分享一段今天我與大寶的對話
媽媽：“我今天一定會完成作業(yè)的，但我現(xiàn)在想玩一會，下午做，行嗎？”
我說：“好的”（其實(shí)我心里想，如果我說不行，她會生氣的，就寬慰自己說，不跟他較勁了，早晚都要完成，她自己能安排好就行。）
寶貝說：“謝謝媽媽你理解我?！?/p>
我說：“媽媽理解你，也希望有的時(shí)候你可以配合下媽媽?！保ㄎ疫@是為下次我需要她做些什么的時(shí)候，提前打了個(gè)預(yù)防針。）
—END—
Jenny靈媽
專注育兒
家有二女/中醫(yī)愛好者/堅(jiān)信父母是孩子最好的醫(yī)生
