早上五點(diǎn)半就醒了，聽了三遍輝哥的公眾號改變自己上周的語音輝哥每日習(xí)慣，輝哥主要講了三個(gè)部分，第一部分講了輝哥有哪些每日習(xí)慣，第二部分講了培養(yǎng)每日習(xí)慣的重要性，第三部分是如何培養(yǎng)的自己的每日習(xí)慣。
輝哥的每日習(xí)慣有很多，比如每日寫作，每日微健身，每日洗澡，還有想培養(yǎng)的每日習(xí)慣有兩個(gè)，一個(gè)是每日讀書，輝哥想每天花十五分鐘看一本書，這對我來說太遙遠(yuǎn)了，我看篇文章都要十五分鐘。還有一個(gè)是早睡早起。
輝哥還講了每日習(xí)慣的重要性，我只記住了三個(gè)要點(diǎn)：第一個(gè)要點(diǎn)是說每日習(xí)慣讓改變自己自然的發(fā)生，輝哥拿自己寫作舉了例子，說每日寫作改變了他的生活，甚至寫作收入都可以和工資平行了。
第二個(gè)要點(diǎn)是說每日習(xí)慣是踐行理念的最佳方式，比如富足是一種心態(tài)，相信是這世界上最偉大的力量，光看書和聽別人的課是沒有用的，必須自己去實(shí)踐這個(gè)理念才能讓理念成為自己的。每個(gè)人都是一個(gè)小宇宙，這個(gè)小宇宙的力量來源于自己的相信，來源于自己相信自己的理念，只有真正理解這個(gè)道理，才能在生活中踐行自己的理念，就能獲得無比強(qiáng)大的力量，知行合不僅是一種哲學(xué)，還是一種生活態(tài)度。
第三個(gè)要點(diǎn)是每日習(xí)慣讓想法不再廉價(jià)，我們大多數(shù)人都是有很多想法，對未來有很大的愿景，卻不知道如何改變自己，通過每日習(xí)慣就可以把愿景落地，成為生活中的一部分。
而關(guān)于如何培養(yǎng)自己的每日習(xí)慣，輝哥給了很多條建議，一是一開始從一兩件小事做起，不要一開始就把自己逼的太緊了，要學(xué)會循序漸進(jìn)，一步一步來。
二是一定要簡化，要求簡化，時(shí)間簡化，形式簡化，數(shù)量簡化，這樣做只有一個(gè)目的就是讓自己不要意思找借口說自己做不到，比如健身，每天就只鍛煉5到十分鐘就好了。
三是要學(xué)會公開分享，公開分享自己的進(jìn)度和公開分享自己的感受，因?yàn)楣_分享不僅自己受益，也讓別人受益，在這過程中還會得到反饋，讓自己進(jìn)步的更快。
四是一定要建立系統(tǒng)，系統(tǒng)的本質(zhì)就是一種規(guī)則，一種程序，別人按照這種規(guī)則這種程序可以把事情做下去，而且可以判斷正確還是錯(cuò)誤。而最好的參考資料是《原則》這本書和輝哥的一頁紙系統(tǒng)。
五是一定要鏈接愿景，好好想想自己這一生想做的事是什么，每個(gè)人都有自己的使命，建立愿景一定要弄清楚自己做這件事的目的是什么，比如寫作和健身你的愿景是什么，你到底為什么而出發(fā)，你的初心是什么，你最終的目標(biāo)是什么，一定要想清楚，想不清楚每日習(xí)慣就會變得沒有意義，所以每日習(xí)慣是要和長期目標(biāo)甚至愿景聯(lián)系起來，而系統(tǒng)是他們的橋梁。
花了一兩個(gè)小時(shí)聽完了這段錄音，聽完之后還是很有啟發(fā)的，我現(xiàn)在就是在培養(yǎng)自己的每日習(xí)慣，已經(jīng)有三個(gè)習(xí)慣了，每天寫作，每天健身，每天冥想，這三件事現(xiàn)在每天都在做， 已經(jīng)有70多天了，最初健身是選擇跑步要花差不多一個(gè)小時(shí)，回到廣州之后我就舍棄了，因?yàn)樘速M(fèi)時(shí)間了，就像輝哥說的一樣要學(xué)會簡化，所以為了更多的做好每天早上三件事，我就把跑步舍棄了，替換成每天運(yùn)動十分鐘，每天做20個(gè)深蹲，20個(gè)俯臥撐，20個(gè)劃船，20個(gè)剪蹲，20個(gè)卷腹。
現(xiàn)在做的最不好的就是寫作，寫作是輸入處理后的輸出，每天白天沒有拿出一個(gè)時(shí)間段來學(xué)習(xí)，對于生活又沒有太多觀察，也就是說輸入不夠多，所以處理幾乎沒有，基本上都是看篇好文章，或者聽一堂課就開始寫，這樣就有點(diǎn)趕鴨子上架的節(jié)奏，所以基本上寫個(gè)千字文章都要花差不多一個(gè)半小時(shí)，所以這是需要去改善的，就是要學(xué)會觀察生活，找到素材，多學(xué)習(xí)，讓自己有東西可以寫，而不是每天都很被動的在完成任務(wù)。
錄音對我啟發(fā)最大的有三個(gè)觀點(diǎn)，一是每日習(xí)慣是踐行理念的最佳方式，富足是一種心態(tài)，相信是這個(gè)世界上最偉大的力量，每個(gè)人都可以通過踐行自己的理念來達(dá)到知行合一。二是要建立系統(tǒng)，就是想辦法建立一種規(guī)則程序讓自己更好的去踐行自己的習(xí)慣。三是要鏈接自己得愿景，知道自己的初心是什么，自己最終的目標(biāo)是什么。
目前比較欠缺的就是建立自己的系統(tǒng)和如何把每日習(xí)慣和愿景聯(lián)系起來，我的寫作初心就是想讓自己想的更加清楚，用知識來改變自己的生活，最終目標(biāo)是通過自己的行動和分享去改變世界。
而在這條路我還剛剛開始，不過我有信心可以走的更好。
