今天是什么日子
起床：8點(diǎn)（太晚了）
昨天就寢：11點(diǎn)
天氣：晴
心情：晴
紀(jì)念日：無(wú)
叫我起床的不是鬧鐘是夢(mèng)想
年度目標(biāo)及關(guān)鍵點(diǎn)：
1.堅(jiān)持每天至少看一節(jié)優(yōu)質(zhì)課，克服談?wù)n色變的囧狀。
2.堅(jiān)持每天閱讀，保持思維活躍、頭腦充盈，克服知識(shí)匱乏囧狀。
3.堅(jiān)持在簡(jiǎn)書日更，持久反思、改進(jìn)、提升，保持大腦理智、清醒、做事有機(jī)會(huì)性。多向有正能量的書友學(xué)習(xí)！
本月重要成果：提高自身專業(yè)技能
今日三只青蛙/番茄鐘
1.整理教案1小時(shí)
2.整理課件1小時(shí)
3.閱讀1小時(shí)
成功日志-記錄三五件有收獲的事務(wù)
1.認(rèn)真總結(jié)每天收獲、反思需要改進(jìn)的地方，努力充滿正能量，得到一位書友認(rèn)可，希望自己能越來(lái)越自律。
2.堅(jiān)持來(lái)健身房上瑜伽課，出一身汗，每個(gè)汗毛都充滿了靈魂。
練瑜伽時(shí)，身邊有一位身材姣好的女子，每一個(gè)動(dòng)作做起來(lái)都那樣輕松，對(duì)她而言很輕松，同樣我前面也有一位身材小胖的女孩兒，一直非常努力地做好每一個(gè)動(dòng)作，看到她吃力又努力的樣子，我不禁心生敬畏?；蛟S努力不在于你的結(jié)果有多么漂亮，而在于你是否有一顆積極向上的心、不斷克服困難堅(jiān)持的行為。
3.開(kāi)始練字，雖然已經(jīng)落下一些了，但只要堅(jiān)持練習(xí)就會(huì)有進(jìn)步。
毛筆字不堅(jiān)持寫竟然真的會(huì)手生，練一會(huì)兒真的能找到手感有進(jìn)步，所以你每次所偷的懶，時(shí)間老人都幫你記著，你每一份堅(jiān)持和努力也都會(huì)有成效。
財(cái)務(wù)檢視
1.最近網(wǎng)購(gòu)了不少東西，不能貪圖便宜忽略質(zhì)量，像保鮮膜、碗、碟、不銹鋼或其他塑料制品的餐具，價(jià)格有高有低，質(zhì)量也不同，這些和飲食有關(guān)的東西還要多關(guān)注一下質(zhì)量。
2.最近感覺(jué)嘴里味道淡，健身回來(lái)路上買了將近20塊錢的鴨脖，20多塊錢的蔬菜。昨天晚上在抖音直播間買了酸辣粉花了10元。
很久沒(méi)有記賬了，不記賬錢花了多少、花在哪都是糊涂的，所以希望養(yǎng)成記賬的習(xí)慣。
3.昨天基金賺了40元，今天也能賺十幾塊吧，最近基金行情不是很好，前一段時(shí)間漲起來(lái)的全跌沒(méi)了，還好沒(méi)有虧本。希望能漸漸好起來(lái)，還是挺看好新能源的。
人際的投入
擔(dān)任組里一次錄制德?tīng)査《疽咔榉揽匾曨l的任務(wù)，希望能做好，自理能力提高了，才能能者多勞，所以能多干點(diǎn)就多干點(diǎn)吧。
開(kāi)卷有益-學(xué)習(xí)/讀書/聽(tīng)書
1.“讓人疲勞的不是生活，而且自己的內(nèi)心”，所以要放平心態(tài)、積極樂(lè)觀，多積累、多沉淀，盡量讓喧囂的內(nèi)心安靜下來(lái)。
2.“做了比做好更重要”，有時(shí)候太過(guò)追求把事情做好，讓自己壓力山大，結(jié)果根本不想開(kāi)始行動(dòng)，去做吧，努力了就好。
健康與飲食
今日步數(shù)：5000
今日鍛煉：中午練習(xí)瑜伽1小時(shí)
今日飲食：早餐油餅+雞蛋蝦仁湯，中午烤蝦+豬肉餃子+鴨脖，晚上南瓜小米粥。希望多關(guān)注每日三餐，吃好喝好休息好，身體才能好。
好習(xí)慣打卡
1.吃完?yáng)|西及時(shí)漱口，保證口腔衛(wèi)生、清潔。
2.家里去衛(wèi)生間及時(shí)關(guān)門。
3.多做事，少閑想沒(méi)用的。
