外科大夫為什么敢給病人做手術？因為他們相信，做了手術之后，身體會自己修復傷口。

身體的這種自我修復的能力，叫做自愈力，這種能力與生俱來，從我們一出生，降臨到這個世界，我們仰賴這種能力，才可以每一天，都從疲勞中恢復，才可以在每一次摔倒、受傷之后，從新站起來。

身體的自愈能力，包含身體內部的免疫系統(tǒng)和細胞的新陳代謝。每一個受損的部位都會被精確計算，評估受損程度，并且，每一次都能夠準確地根據(jù)受損情況，來進行各種修復動作。

整個修復過程需要三個部分的支持，才能夠確保修復能夠順利完工，第一是中止損害，第二是提供身體修復所需要的原材料，簡稱營養(yǎng)，第三，給予足夠的時間。這三者缺一不可。

你可以嘗試拿一根大頭針，在全身插一遍，不論你刺的力度大小，位置有多隱蔽，外人也許不知道，但是，當你的針接觸到皮膚的那一刻，你的身體立刻可以準確評估損傷程度和位置，并且在那一瞬間，身體已經啟動物質的調度安排，血小板會在那一刻聚集到受傷的部位，并在那里阻止血液丟失，同時，白細胞會調集到那里的周圍，準備對付可能入侵的細菌、外來生物，然后，在疤痕形成，以便防止進一步的感染的同時，新的皮膚組織已經開始生長，準備著替換已經形成的疤痕。

這一切，是誰在主持？誰在調度呢？是身體內部的神，還是身體外部的神呢？很難知道靈魂真正的位置，但是可以明確，身體時刻都在對我們進行著各種保護。

中止傷害，提供原材料，給予時間，這三個條件，實際上，是我們可以為身體做的真正的事情，無論怎樣的疾病，其實，我們要做的，也只有這三個部分。