老張今天早上早早去打球了，為你點(diǎn)贊，這兩天不知道你是咋想的，我看到你又是陰森著臉看到你又不開(kāi)心了，其實(shí)你用這種方式來(lái)懲罰我，可是也在懲罰你自己呀，你說(shuō)，當(dāng)一個(gè)人他怎么能沒(méi)有一點(diǎn)兒情緒呢？我也是個(gè)人，我也不是個(gè)神，所以我遇到事的時(shí)候，我也會(huì)有情緒。我允許我自己有這樣的情緒，假如這個(gè)情緒沒(méi)有去表達(dá)，他被深深的壓回去了?；蛟S他在另一個(gè)時(shí)間應(yīng)以更丑陋的方式去表現(xiàn)出來(lái)，還不如就是有啥表達(dá)啥，這樣也對(duì)我自己也好。那天你晚上不回來(lái)，回來(lái)的那么晚，回來(lái)又在沙發(fā)上睡。其實(shí)那天晚上我也沒(méi)有睡好，我也基本上一晚上沒(méi)有睡。我想過(guò)就是通過(guò)學(xué)習(xí)讓誰(shuí)也不能來(lái)消耗我，來(lái)讓我的情緒不好，可是我還是不由自主的被你的那些壞情緒所影響著，說(shuō)不吃飯就不吃飯，就那樣任性的像一個(gè)孩子一樣。要是沒(méi)學(xué)習(xí)，我會(huì)很生氣，我認(rèn)為你這樣的壞情緒就是在針對(duì)我?？墒俏椰F(xiàn)在學(xué)習(xí)了，不那樣認(rèn)為，因?yàn)槲矣X(jué)得那是你的事，不是我的事，我們作為成年人，有緣成為夫妻，在一起生活，我覺(jué)得應(yīng)該珍惜這個(gè)緣分，好好彼此善待對(duì)方，好好經(jīng)營(yíng)好這個(gè)家。我現(xiàn)在在家里邊兒聽(tīng)心時(shí)代的課，我有時(shí)候其實(shí)有點(diǎn)兒怕你煩，可是你知道嗎，人家都是高能量、高認(rèn)知的人，人家能讓咱的生活變得更幸福更智慧。我覺(jué)得我們應(yīng)該長(zhǎng)到老學(xué)到老，哪怕是生活里邊兒的一些基本的常識(shí)，我們自己也不可能自己在家里邊兒能想到有一些有智慧的東西，我們應(yīng)該去用空杯心態(tài)去接納新鮮的事物，新鮮的認(rèn)知，讓自己變得更智慧。通過(guò)學(xué)習(xí)王紀(jì)瓊院長(zhǎng)的心理學(xué)生活化，讓我知道了許多自己父母沒(méi)有教給我們的一些常識(shí)，知道了怎么去成長(zhǎng)自己，托舉孩子，經(jīng)營(yíng)好自己的小家庭。學(xué)習(xí)了王克老師的創(chuàng)傷心理學(xué)，讓我明白一直困惑我?guī)资甑膭?chuàng)傷，讓我明白不是我就是一個(gè)膽兒小的人，而是我的成長(zhǎng)經(jīng)歷讓我在我那個(gè)年齡受到了死亡的創(chuàng)傷，我不再那么的難受。通過(guò)學(xué)習(xí)了王克老師的創(chuàng)傷課，讓我明白我們倆有時(shí)候吵架了，你甩門而去，不是你心里邊兒沒(méi)有裝著這個(gè)家，而這也是你的創(chuàng)傷點(diǎn)兒。你在選擇逃避，你這個(gè)是應(yīng)激反應(yīng)，沒(méi)有學(xué)習(xí)我會(huì)很生氣，學(xué)習(xí)了我知道這是你的應(yīng)急模式，我也就不那么生氣了。學(xué)習(xí)了欣然老師的環(huán)境心理學(xué)，我明白了，環(huán)境能決定咱的命運(yùn)，就是咱家的戶型能決定咱的健康，真的是這樣，我把咱家的戶型和學(xué)的知識(shí)一對(duì)照，全部都應(yīng)驗(yàn)，這就是不學(xué)不知道，一學(xué)嚇一跳。如果不學(xué)習(xí)，有些事情發(fā)生你就不知道是為啥會(huì)這樣發(fā)生，就那樣稀里糊涂的就發(fā)生了，其實(shí)都是有規(guī)律有前兆。在事情沒(méi)有發(fā)生的時(shí)候，都是能很好的去規(guī)避的。這就是為啥人家那些高認(rèn)知的人有這個(gè)先知先覺(jué)，為啥人家都能過(guò)上人人都向往的生活。這都是人家提前做了規(guī)劃，提前有了那樣的高認(rèn)知，才能過(guò)上那樣的生活。以前咱是沒(méi)有這個(gè)機(jī)會(huì)來(lái)學(xué)到這樣的知識(shí)，因?yàn)樵凵磉厓旱陌职謰寢屗菦](méi)有那個(gè)認(rèn)知的，所以我們也學(xué)不到那樣的知識(shí)。但是現(xiàn)在我們知道了，我們要學(xué)習(xí)了，要給咱的孩子鋪一些這樣的路，讓他少走彎路，讓他能得到很好的庇佑，這是我們當(dāng)父母的應(yīng)該做的。還有，我們的父母現(xiàn)在都老了，他們也需要我們用一些更智慧的更好的方式讓他們好好的享受晚年，包括以后給他們好好的養(yǎng)老送終吧。欣然老師講了可多的一些有智慧的知識(shí)，我都覺(jué)得太好了。這樣的話，讓我們的家族更加的順?biāo)?，更加的有力量。你說(shuō)兒子跑這么遠(yuǎn)去外面掙錢，圖了個(gè)啥？不就圖了個(gè)能過(guò)上好的日子嗎？可是，如果咱在家里邊兒都不去學(xué)習(xí)，那怎么能去托舉孩子呢？父母這一輩子最應(yīng)該做的事就是全力以赴的托舉孩子，讓孩子更上一層樓。人家古語(yǔ)說(shuō)得好，扶上馬送一程。那天你問(wèn)我說(shuō)，你買的那些東西是畫(huà)院給你錢嗎？我說(shuō)，給，當(dāng)你問(wèn)那個(gè)話的時(shí)候，其實(shí)我心里邊兒是咋想的你知道嗎？咱不要看眼前的那些蠅頭小利，咱要往長(zhǎng)遠(yuǎn)的看，咱要團(tuán)結(jié)能幫到咱兒子的人。這樣的話，兒子在外面有啥事了，人家才能幫咱，而不能只看到眼前的一些利益。咱們都是 50 多的人了，應(yīng)該有這個(gè)認(rèn)知，而不能只看到眼前的一些小的事情。你回想回想，現(xiàn)在在咱的身邊兒有哪些人能幫到咱，能幫到咱的孩子，隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的身體會(huì)出現(xiàn)各種各樣的小毛病，這是正常的，不可能讓你啥毛病也沒(méi)有。老天是公平的，你怎么善待他，他就怎么善待你。其實(shí)，最重要的，要想生活的幸福，就是好好說(shuō)話，好好吃飯，好好睡覺(jué)。這樣的話，就有一個(gè)好身體。因?yàn)槟愕淖炀褪悄阕约旱娘L(fēng)水，你和顏悅色的和你身邊的人好好說(shuō)話，你身邊的人也會(huì)好好和你說(shuō)話，這樣就能保證你有一個(gè)好的情緒。好好吃飯就是讓我們有一個(gè)好的身體的前提，而不是一想起來(lái)減肥就立馬不吃飯，把吃飯當(dāng)成像對(duì)待一個(gè)仇人一樣，說(shuō)不吃就不吃，而受不了的時(shí)候就又去外面大吃，這樣其實(shí)前功盡棄。好好睡覺(jué)，好好睡覺(jué)，就是是我們?cè)谛迯?fù)我們自己的身體，這些道理不用說(shuō)，我們都應(yīng)該知道。這段時(shí)間，咱家廣平就做的很好。昨天我說(shuō)給你做點(diǎn)兒方便面吧，他說(shuō)我還是吃健康的吧。她現(xiàn)在就知道家里的飯雖然說(shuō)沒(méi)有外面兒的好吃，但是它的食材是健康的。只有吃健康的食材，身體才能健康，而不是說(shuō)不吃就不吃，說(shuō)想吃啥就去吃啥，那不一定健康。就像你昨天說(shuō)中午不吃，晚上去外面吃一碗炒什么面。你想想你的身體里，昨天他是不是也不咋健康？晚上了吃一碗炒面。咱當(dāng)父母的就是這樣給孩子做榜樣的，家里的飯就那么不好吃，而你還是在慪氣，在懲罰，在懲罰誰(shuí)呢？嗯，有時(shí)候可神奇，你是想啥來(lái)啥？有時(shí)候不要總盯著自己的身上的那些小毛病，一直在那兒困惑，思來(lái)想去，其實(shí)到一定年齡，哪能沒(méi)有一點(diǎn)兒毛病呢？就是有毛病了，咱得從根兒上去注意，去健康的生活，而不是總?cè)ヅ茚t(yī)院找醫(yī)生。醫(yī)生他沒(méi)有你那么愛(ài)自己的身體，醫(yī)生那么忙，人家是工作，最愛(ài)自己的身體，還是得自己去經(jīng)營(yíng)它，而不是動(dòng)不動(dòng)就去外面弄點(diǎn)兒藥吃吃，或者是一聽(tīng)說(shuō)個(gè)啥，立馬去醫(yī)院做個(gè)什么檢查，回來(lái)家該咋咋。其實(shí)那都是自欺欺人，起不到一點(diǎn)兒的作用。你知道今天早上我跟你說(shuō)的這段話是怎么形成文字的嗎？是我前幾天學(xué)習(xí)的，通過(guò)語(yǔ)音轉(zhuǎn)變成文字，省氣多了。所以說(shuō)，我們要每天進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)。