前天又遇到一個診斷為卵巢早衰的女孩，這次年齡更小，才19歲，真的挺痛心的?？粗⒌膵寢尡罎⒌谋砬椋业男那橐埠艹林?，因?yàn)樗殉苍缢サ某潭缺容^嚴(yán)重了，以后要上寶寶的幾率不大了。

怎么才能預(yù)防卵巢早衰呢？今天給大家好好說說。

1、卵巢保養(yǎng)要從全身健康保健開始

很多卵巢早衰都是全身性疾病導(dǎo)致的。所以要從全身健康保健開始，提高免疫力，抵御讓身體健康衰退的不良因素。

2、治療免疫性疾病，防治加重

在卵巢早衰中，有一大類是免疫性因素導(dǎo)致的。所以如果有免疫性疾病，盡量不要讓它病情加重，否則也可能導(dǎo)致卵巢早衰。

3、按時做生殖健康的查體

側(cè)重生殖健康的查體，可以及時發(fā)現(xiàn)，防患于未然。

當(dāng)女性40歲之前卵巢功能衰竭而出現(xiàn)閉經(jīng)，伴有血清促性腺激素水平升高（FSH>40 IU/L）、雌激素水平降低等內(nèi)分泌異常時，我們稱為卵巢早衰。而生殖健康查體，可以讓一些問題及早發(fā)現(xiàn)，及時治療，最大程度扼殺可導(dǎo)致卵巢早衰的疾病。

4、建立健康生活習(xí)慣

要給自己一個健康的生活狀態(tài)。包括心理，飲食，運(yùn)動等，注意全方位的調(diào)節(jié)，通過良好的生活習(xí)慣讓卵巢保持更健康的狀態(tài)