如何突破自我設限？在解答這個問題之前，我們先了解一下什么是自我設限。

自我設限：即，在事情還沒有發(fā)生之前就產(chǎn)生負面想法。

舉一個我自己的例子。

我前段時間有在一個平臺持續(xù)寫一些關于寫作技巧的文章，后來已經(jīng)慢慢淡出那個平臺的時候，卻收到了這樣一條私信。

當時的我看到這條私信的心情不是高興而是惶恐。

“我這樣的寫作程度怎么可能開課程呢？”

“即使開了課程也不一定有人賣的”

“我肯定會講不好的”

最后，自己內心掙扎了兩天還是決定忽略掉這條私信，一直到現(xiàn)在也沒有回復。

在生活中自我設限更常見，例如怕自己被淹死，不敢學游泳；怕自己發(fā)音不準確，不敢開口講英語；怕跟陌生人交流，不敢認識新朋友等。

所以，最可怕的事情不是你戰(zhàn)勝不了別人，而是你無法戰(zhàn)勝自己。

通過上邊我個人的真實例子，你可以看出【自我設限】會讓我們在生活中失去很多機會，而很多時候的成功，恰恰就是因為你當下人格所不具備、甚至是完全相反的一種能力，所以我們必須要去突破自我設限。

在這個過程中，首先你需要反思，回憶一下你對自己都有哪些設限，并把它們一一寫下來，這個階段也叫【自我認知】，要了解自己都害怕什么擔心什么以后才能進行自我醫(yī)治。

然后下次再遇到這些事情的時候，你一定要提醒自己改變原來固有的思維模式，勇敢去嘗試；當你邁出第一步之后，你就會發(fā)現(xiàn)，其實這件事也沒有自己想象的那么可怕。

當然我們都希望事情的進展可以越來越好，所以既然我們已經(jīng)開始嘗試改變，為什么不直接把自己進化成一個”新物種“呢？

舉個例子，比如現(xiàn)在的你不敢跟陌生人聊天（反思），那你就要改變這種自我催眠的思維，嘗試每天去認識一個新朋友，或者每周去認識一個（改變），等到自己不再害怕跟陌生人聊天以后，你可以再嘗試在公眾場合演講（進化）。

在進化這個階段你要忘掉你是誰，多想想你想成為誰，然后為自己設目標、做計劃，思考下一步該要怎么去做，最好是可以有個貴人來助自己一臂之力，就像我們上學時會有老師帶領著大家學習一樣，可以少走很多彎路。

在設目標的過程中還要切記不要給自己施加太大的壓力，因為我們本身就是在挑戰(zhàn)自我，走出自己的舒適圈，如果你對自己要求太高有可能會適得其反，導致崩盤，畢竟很多人的自律能力都不是很強。

所以我們要讓這個過程循序漸進的進行，在自己可承受的范圍內去改變、突破，當自己收到好的反饋和鼓勵之后，自信心就會增強，這個時候就可以適當?shù)募涌爝M度或者增加目標啦。

也許，你會在改變的過程中被別人嘲笑或者被別人直接否定，但我希望你不會輕易放棄，不會因為一時的否定限制了自己一生的成功。

一個經(jīng)典的例子就是我們的馬云爸爸，他創(chuàng)業(yè)初期也經(jīng)歷過別人的嘲笑和拒絕，但依然勇于去嘗試，直到他改變了中國的消費體系。所以你一定要記住：你想成為誰比你現(xiàn)在是誰更重要。