每個(gè)人都有自己的生活狀態(tài)，有自己想要過(guò)的生活，但很多時(shí)候又處于一個(gè)焦慮狀態(tài)！焦慮的問(wèn)題無(wú)非有三個(gè)：

一、總覺(jué)得當(dāng)下不是自己想要的，但又不知道自己想要什么（不知道）；

二、知道到自己想要什么，但不知道如何實(shí)現(xiàn)（知道但不知如何做）；

三、知道該怎么實(shí)現(xiàn)，但做不到（知道但做不到）。

讓自己焦慮的原因：

1、總覺(jué)得自己沒(méi)有準(zhǔn)備好，總是停留在想的層面；

2、知道的太多了，輸入大于輸出；

3、自我懷疑，不自信……

只要放下焦慮，付諸行動(dòng)，就會(huì)從腳下延伸出新路！

人生的四個(gè)狀態(tài)，空想家（想法太多）、回應(yīng)者（安于現(xiàn)狀被動(dòng)的接受）、執(zhí)行者（整天忙與瑣事）、艦長(zhǎng)和指揮官（有清晰規(guī)劃并能實(shí)現(xiàn)它）。

對(duì)于很多人來(lái)說(shuō)做目標(biāo)總是停留在四個(gè)字：假、大、空、全

假：不是發(fā)自內(nèi)心想做的事情

大：目標(biāo)超出了自己的能力范圍

空：寫(xiě)下了目標(biāo)，但沒(méi)落實(shí)到計(jì)劃上

全：貪求的太多

寫(xiě)給五年后的自己的一封信

寫(xiě)目標(biāo)計(jì)劃要從這三方面出發(fā)

1、用心走心的寫(xiě)作方法，用心的去感受體會(huì)，并把自己的愿景體現(xiàn)出一個(gè)畫(huà)面感，而不是列干條條。

2、不能只寫(xiě)感受，要有具體的景象

3、有一種儀式感