《被討厭的勇氣》已經(jīng)到了第四夜，也進入了最后的實踐階段。

而今天說的共同體感覺是阿德勒心理學的關(guān)鍵理念，也是最具爭議的觀點。就讓我們一起進入共同體的感覺中去一探究竟吧。

01進入共同體

共同體感覺是"把他人看作伙伴并能夠從中感到"自己有價值"的狀態(tài)。它是一個可大可小，小到"我和你"，而又大可以到"一切"的。

首先要做的是 "把對自己的執(zhí)著變成對他人的關(guān)心”。這是改變以自我為中心的一種做法，從關(guān)注自己變成關(guān)注他人。

之前談過的"認可追求"其實也是一種以自我為中心的做法，正因為以自我為中心，所以我們更在別人的看法，更在意他人怎么看自己，其本質(zhì)的關(guān)注點還是自己。

其次，要積極地參與共同體中，直面人生課題。這時，我們的注意力會在"我能給這個人什么?"這一點和德魯克大師一直談論的外部貢獻是很接近的，只是阿德勒覺得貢獻一詞太厚重了，也可能是文化差異導致的不同看法，此處沒做更進一步的考證。

最后，當在人際關(guān)系中受挫看不到出口時，要傾聽更大的共同體的聲音。以"我和你"為例，如果你因為我在某個觀點上反對你，這個關(guān)系就會崩塌，那么可能在之前就沒有建立這種關(guān)系的必要，或許主動結(jié)束也不是一件壞事。

要知道，我們正在糾結(jié)著的關(guān)系，只是“茶杯里的風暴”。進入更大的共同體可以把自己從小的局部釋放出來，獲得自由。

還有一個重要的概念"伙伴"，其實這是把自己從與別人的競爭中解脫出來的方式，。競爭的感覺不能一概而論，當然大部分情況下伴隨著的是一種強壓力，擁有類似“關(guān)于對資源的爭奪”之類很激烈的感情色彩。阿德勒建議我們從競爭中抽身出來，換一種思路去看待各種共同體中的人物，而"伙伴"是一種正確的、讓自己獲得自由的定位。

02"雖不同，但平等"的橫向關(guān)系才是共同體感覺中的正確關(guān)系

橫向關(guān)系就是一種人與人之間平等相處的方式，沒有誰高誰一等，即使是我們的上級也不例外。

為什么要建立橫向關(guān)系呢?

先看看與之相對的關(guān)系-縱向關(guān)系。

縱向關(guān)系的出現(xiàn)就是在說明人與人之間有了層級，這個層級不是指職位上的，而是心理上的。

這里就涉及到了司空見慣的一個詞"表揚"，這個詞我們之前都不排斥，甚至會希望得到。但阿德勒認為:表揚這種行為含有"有能力者對沒能力者所做的評價"這方面的特點。有操縱他人的想法，也就是阿德勒反對賞罰教育的初衷，表揚孩子是希望操縱孩子。

阿德勒最終提出了"不可以批評，也不可以表揚"的立場，而是提出"鼓勵",這才是課題分離后，人與人之間健康地表達援助的方式。

比如在家庭教育上，在上級關(guān)系的處理上，可以嘗試著改變一下自己反饋的方式，看看會有什么不同的結(jié)果。

03總結(jié)

人只有在可以體會到"我對共同體有用"的時候，才能感覺到自己的價值。

這是激發(fā)我們勇氣的真正出發(fā)點，書中給出的方法是：

①對別人寄予關(guān)心；

②建立橫向關(guān)系；

③使用鼓勵的方法。

這些都是帶給自己"我對別人有用"，近而增加生活勇氣的方法，而勇氣是我們改變真正的開始。

阿德勒的心理學不會把我們引向成功，帶可以使我們走進幸福的感覺，它是關(guān)于心態(tài)的心理學，是使用的心理學，是用了馬上能產(chǎn)生幸福感的心理學。有人會說，這樣太主觀了，但社會本身不就是各種主觀的想法看法所構(gòu)成的嗎？