2018年7月20日

今天成都室外溫度35度，已經(jīng)進(jìn)入了三伏天。今天進(jìn)行的是平時(shí)訓(xùn)練，今天在跑步機(jī)上進(jìn)行。速度4.8公里每小時(shí)，6%的坡度，沒(méi)想到我自己居然堅(jiān)持完成了教練給的目標(biāo)，快走60分鐘。走完還是很累人，感覺(jué)腿都要廢了。今天讓我知道不要小看自己，你能做到！

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