來(lái)簡(jiǎn)書(shū)好幾天了，之前一直在忙開(kāi)題的事，現(xiàn)在終于有時(shí)間做我想做的事啦！

感謝關(guān)注我的寶寶們，也歡迎新寶寶關(guān)注我~評(píng)論關(guān)注必回粉！

這次是想和大家分享我在宅家這段時(shí)間做了哪些提升自我的事情。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 學(xué)習(xí)使我快樂(lè)~

作為學(xué)生，首要任務(wù)當(dāng)然是學(xué)習(xí)啦，最近在寫(xiě)開(kāi)題，也讀了不少文獻(xiàn)，算是被動(dòng)自我提升吧哈哈。不過(guò)這確實(shí)是一段難得的靜下心來(lái)思考的時(shí)光，閱讀和整理文獻(xiàn)的能力也在慢慢提升，這真的是最開(kāi)心的事了！

當(dāng)然也逃不開(kāi)被ddl支配的恐懼和焦慮，拖延的感覺(jué)太不好了，也想提醒大家，做事一定要做時(shí)間規(guī)劃，這是有效避免時(shí)間浪費(fèi)、克服焦慮的好辦法，有了目標(biāo)，心里真的會(huì)踏實(shí)很多。

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? 有在認(rèn)真運(yùn)動(dòng)！

我其實(shí)一直都算喜歡運(yùn)動(dòng)和健身的girl，現(xiàn)在在家沒(méi)有條件跑步，就會(huì)跟著視頻做一些有氧+無(wú)氧，什么魔鬼芭蕾林芊妤女團(tuán)腿，我已經(jīng)連續(xù)做了一個(gè)多月了，圍度真的有變小，誰(shuí)做誰(shuí)知道！

但是三分練七分吃，一定要配合健康清淡的飲食！我太愛(ài)吃零食了T_T 嗚嗚嗚要改！

今日分享結(jié)束！

下一篇和大家聊聊我認(rèn)為比較好的生活方式和習(xí)慣 ~

我是阿西，很高興認(rèn)識(shí)你。

在這里我會(huì)分享一些日常和好心情，偶爾發(fā)發(fā)脾氣解解壓。

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