2018-06-05日日記復(fù)盤第101天，,復(fù)盤第191天

1.體重135斤了！下一目標(biāo)125斤（平板支撐3分鐘），小南國360元兩人餐，肉肉滋滋的長！

2.A4記錄法（一分鐘內(nèi)文字），每天做5張（反思）

3.睡覺：1:00-7:30，慢慢恢復(fù)11:00-6:00

A區(qū)，關(guān)鍵詞:自信力、親子、管理能力提升，減肥美麗，年輕十歲，每天面膜，皮膚變好

晨起青蛙：梳頭敲帶脈，A4紙記錄，101個(gè)夢(mèng)想清單

B區(qū):

自信力：每天感恩加贊美

相信自己，拋棄恐懼

激情：談單的力量和精氣神

事業(yè)：借助黃金思維圈深刻復(fù)盤

親子:鼓勵(lì)和贊美

減肥:下個(gè)目標(biāo)是65公斤！先爭(zhēng)取這個(gè)小目標(biāo)

理財(cái)：打車240元

c區(qū)

1.換位思考

2.記錄每天時(shí)間

3.愛自己：萬妮亞，你很聰明，反應(yīng)很快，很漂亮，很有魅力！你很風(fēng)趣很幽默，很有同情心，你是世界上獨(dú)一無二的，你散發(fā)著極大的人格魅力！女兒愛你，媽媽愛你！你是最幸福的人！