每個人從出生的那一刻開始，就在學習，然后輸出，有的同學甚至是持續(xù)性輸出。
只輸出不輸入，勢必就會造成知識匱乏從而不能很好的完成工作和學習。
那么請問你又有多久沒有輸入了呢？
我作為一名瑜伽工作者，每天長達幾個小時的說話，講真，不僅嗓子累，腦子也很累。有一點點空閑時間就總想躺著，趴著，坐著，總之都不要搭理我，讓我一個人安靜得待會兒。
然并卵，在我各種葛優(yōu)躺的過程中，不知不覺的，我之前不要命的學習訓練，得到的知識在消耗殆盡，每一節(jié)課對于我來說，上的都有點吃力，我開始意識到，我的energy已經(jīng)見底了，再不學習，我就要被市場淘汰！
意識到這個事情的嚴重性，我開始“四處求醫(yī)”，買了各種專業(yè)書，報了各種專業(yè)課，每次都是打完雞血兩天又開始了各種葛優(yōu)躺.
直到有一天我們工作室的前臺給我推薦了一本書 《時間管理七堂課》，相信想要改變拖延癥的大部分同學應該都想學習過不少關(guān)于時間管理的書,但是為什么一點用都沒有呢？當時我就在想這本書很神奇嗎？怎么就能改變我的現(xiàn)狀？
但出于禮貌我打開了這本書的第一部分，配合網(wǎng)課一起學習,并且我打算把我每天所學的內(nèi)容都記錄出來,分享給需要管理自我的同學,希望在接下來的學習中,改變你我的拖延問題。
緒論
其實我個人是很不喜歡看緒論的，但共讀群里的老師要求我們必須要看緒論。
要說我的感受，就是書的內(nèi)容是肉，那么緒論就是骨，它在開頭給了我們一個很好的框架，讓你大約了解這本書再講什么，然后給自己定位。
在書的第一段中，問:你是______族？
A.失焦族
B.拖延族
C.強迫族
D.反復族
E.低效族
看到這些選擇的時候第一感官是不是覺得自己好像都有這些問題？其實都是正常的，只是癥狀比例多少的問題。
在這個緒論當中，主要介紹的是我們需要學到的幾大板塊，都分別一一對應了這些潛在或現(xiàn)在的“病癥”。
所謂失焦族，我個人理解是，知道自己需要努力，但是因為沒有目標，而產(chǎn)生的焦慮。
那么在這種情況下，其實更應該去規(guī)劃目標，不要去看時間，不要在乎今天浪費了多少時間，先去注意你的現(xiàn)階段大目標，在今天這個二十四小時里有沒有付出行動。
所謂大目標，并不是你幾年內(nèi)甚至是一輩子所追尋的，那不叫目標，而是夢想。
大目標是指我們現(xiàn)階段，稍微努努力可以夠的著的東西。若是給自己制定一個一年國內(nèi)游五次的計劃，美名其曰是去領(lǐng)會祖國大好河山，去陶冶情操。可實際上，有沒有想過你的荷包？你的時間？你的上司？
當你不顧一切離開時，這不是灑脫，也不是去完成你的目標，這叫任性，這叫對自己人生的不負責任。
這個大目標應該在我們可控范圍內(nèi)，并且需要努力才能拿的到的，如果可以，這個大目標也可以有延伸性。比如一周讀一本書，后來發(fā)現(xiàn)完成這個目標不費力氣了，那么就可以要求自己寫讀后感，寫書評等等。
拖延族
這應該是當今社會最大的通病！沒辦法，電子產(chǎn)品太多了，對我們的誘惑太多了。
比如定了一堆的計劃表，信心滿滿的想著明天一定要完成，發(fā)誓要做時間的主人！哇⊙?⊙！雄心壯志很瀟灑呢！
實際上呢？
頭條新聞在推送，呀！男神（女神）給我發(fā)信息了！領(lǐng)導臨時抓住開會！……
等等！你的計劃表呢？
大部分遇到這種情況，我通常給自己找借口，一般都是這樣的
“朋友約我出去，不出去顯得不合群，人際關(guān)系要處理好”
“老板要我加班做一個關(guān)于肩頸的公號文，雖然很不滿意，但是為了生存呀～”
“每天睜開眼就是孩子的各種瑣碎事，當初為什么要生孩子！生了孩子一點自由都沒有，什么事都做不了！”
……
不知道有沒有和我一樣。總之，在五花八門的借口中，計劃表內(nèi)的事情一件也沒做，然后晚上陷入自我懷疑狀態(tài)，暗暗發(fā)誓明天一定要做！
其實明天，明天的明天，都是這樣，也許，會突然逼急了，完成一兩件事情。
那這種情況，在今天的小課中，其實是一帶而過的。
這種情況是由個人精力和情緒造成的，還有強迫族，原因都是一樣的。
強迫族的特征書里的介紹是，反復強調(diào)自己不要浪費時間，不要浪費生命，把所有時間安排的滿滿當當，毫無空隙。
那情緒能有什么影響力呢？
影響力大了去了！試想一下，你在寫作，或者正準備寫，家人或者朋友一直給我發(fā)信息問這問那，你回吧，浪費時間，不回吧，信息不停，越想越煩，越煩越無法平靜，然后各種牢騷一通，平靜下來了，看看時間，半小時甚至一個小時過去了，嗯……喝口水再寫吧……
而強迫族，把所有時間安排的非常緊湊，每天過得看上去很充實，但實際疲憊不堪，很累很累，但是看看計劃表，覺得還是不能停下。
那么請問，這類的同學，你有沒有考慮過你的身體狀況？
俗話說，身體是革命的本錢！對吧，那如果你的精力不足，又談何成功？
書里說，和情緒對抗，是時間管理無效的第二個原因，第一個原因是目標管理。但是我認為，第一個原因是精力管理。
網(wǎng)上很多雞湯文說，一個人都不能很好的照顧自己，又怎么能很好的照顧別人？
我同樣認為，一個人如果沒有辦法使自己精力充沛，那么你能做什么？當身體狀況控制不好的時候，你再去安排大目標，那你能有多大的成果呢？
那么反復族和低效族又是什么原因呢？
反復族，把各種時間點都安排的一絲不茍，已經(jīng)擠不出任何的時間，而且有時候做的一些事情是重復的，甚至無所謂的。
看上去和強迫族差不多，但強迫族比反復族多了一點，有目標性，知道自己要努力，所以安排事情，而反復族是不管三七二十一，先安排上再說。
我是這樣的反復族。
而低效族，就是字面意思。就是那種事兒沒少干，沒少受累，可得到的結(jié)果卻不多，甚至沒有。
我也有這樣的毛病，但比例不算大。
那么這兩種情況在緒論里并沒有講到很多，反而講了一個兩個思維，我覺得也是很有意思的。
書中講到，時間管理高手在解決了目標管理，精力管理和情緒管理以后，會特別在乎兩個思維，這關(guān)乎大局。
第一個是（統(tǒng)籌思維）。
是不是不明白？我起初也沒明白。但有一句話我理解了:沒有人在乎你時間管理的好不好，只是羨慕你完成的目標多。
把自己從事件中摘出來，把你要做的事情當做游戲，你要充分了解自己的能力，工具的性能，通關(guān)的時間與質(zhì)量，當了解了這些以后，再去把時間和目標介紹見面，基本上就成了。
第二個思維是（成本思維）。還是字面意思。
對于反復族和低效族應該重點學習的課時。
不要總把情懷放在嘴邊，說句現(xiàn)實點的話，情懷值幾個錢？你連車厘子都不能自由的時候談什么情懷？
說白了，就是你做這件事，能獲得多大的好處？又需要付出多大的努力？自己做合適，還是別人做合適？
在你衡量了這件事情劃算以后，在考慮一下你把事情交給別人做，你還能賺多少。如果合適，那就照顧一下情懷，把這件事外包給別人，把時間留給精力，或者去做更重要的事情。
在計算過成本以后，合適的情況下，把工作外包給別人，這其實是一種時間的復利模式和加速模式。
書里講到，統(tǒng)籌思維是對目標的宏觀思維，成本思維是對目標的微觀思維。完成目標為結(jié)果，時間管理為道路，學會如何鋪路，哪怕走一步鋪一塊磚，到最后你終會到達你想要的地方。
緒論內(nèi)容就到此結(jié)束，第一次寫這種讀后感，希望對看到的你有用，也歡迎指出問題所在，一起學習。
明天正式開始時間管理七堂課的第一課，目標管理，重中之重。
安。
