最近流感非常厲害，竟然感冒了，喉嚨很癢，有點(diǎn)咳嗽，家里兩個孩子也是咳嗽厲害，雖然沒有發(fā)燒，但是感覺骨頭很疼，就像前年陽了一樣。

此次感冒應(yīng)該和周末瘋狂鍛煉身體有關(guān)，連續(xù)兩天跑步6公里，加做劃船機(jī)，出了很多汗，再加上要抓緊去接送孩子上輔導(dǎo)班，大汗淋漓、穿著單薄，在冬天的冷風(fēng)中盡情吹拂，不受點(diǎn)風(fēng)寒才怪。這也從反面提醒，鍛煉要適度，不要硬撐，不要過量，努力保持好身體的平衡。

由此也感覺到，平衡對于我們來說才是非常重要的，不要盲目追求突飛猛進(jìn)，要堅(jiān)持確保生活的平衡，這樣才能實(shí)現(xiàn)持久的發(fā)展。

趕緊好起來吧！雖然也知道不可能一蹴而就，但是期待越來越好！