天太熱，昨天從12點(diǎn)多，睡到4點(diǎn)為啥會(huì)這樣呢，目標(biāo)不清晰，不知道該干嘛，沒有具體的行動(dòng)方法。沒有想去行動(dòng)的欲望，欲望在推動(dòng)著行動(dòng)目標(biāo)為導(dǎo)向，我想要練習(xí)說話，就得多去開口說話，既然在家呆著沒有說話的欲望，就走出去，到人多的地方，去和他們交流，回來后要總結(jié)，只有多走出去，去找到相對(duì)應(yīng)的群體。去融入，去交流。不要害怕，不要膽怯，以結(jié)果為導(dǎo)向去推演行動(dòng)的步驟，就知道該咋做了。