【自我介紹】

坐標(biāo)：上海

?三個標(biāo)簽：

① 身心靈成長、身心整合療愈、心理咨詢

② 環(huán)球旅游五大洲30+國家

③ 用愛和智慧陪伴孩子健康快樂成長

90天發(fā)圈目標(biāo)：

① 每天1個番茄鐘 做自己喜歡的事情 把時間給到自己

【健康】

1.一階323的2.0在打卡運動，定了健步走的目標(biāo)，本周步數(shù)比上周有所增加。

2.本周飲食比較健康，注意食量。

3.無大的情緒起伏。能照顧好自己的狀態(tài)。

4.本周通過美容店按摩和溫泉放松身體，再繼續(xù)加大運動量。

?【家庭】

1.本周目標(biāo)是給孩子一周寫5天美言卡，本周做到。

2.本周有召開第二次家庭會議。比第一次感覺更好。

3.本周把孩子獲得的獎狀：區(qū)一等獎和校閱讀獎在晚餐的時候和家人們分享，孩子也很開心。

?【親子】

1.一周有五天給孩子寫了美言卡。

2.為支持孩子一階踐行，上學(xué)日每天支持孩子打卡。

3.和孩子一起做了每日打卡表，孩子每天都在檢視，算積分。

4.孩子低燒帶孩子去醫(yī)院，給孩子做吃藥表。

5.為孩子代表學(xué)校領(lǐng)獎做好各種準(zhǔn)備。

6.帶孩子修嵌甲。

?【事業(yè)】

1.規(guī)劃了近期的工作重點和項目重點。

2.和搭檔互相支持，明確下一步。

3.和兩個合作伙伴聊項目。

?【財富】

1.本周公司也有進(jìn)賬，和家人分享，他們也很開心。

2.計劃通過裝修房子自住或者外租。

?【學(xué)習(xí)/個人成長】

1.學(xué)習(xí)了如何打造爆款課程。

2.每天堅持至少一個番茄鐘。

?【休閑】

1.帶孩子和其他小朋友一起玩，聚餐。

2.和孩子計劃國慶期間活動。

?【社交】

1.支持兩個親子小組和兩個一階踐行小組。不拉后腿，盡量做榜樣。

2.支持學(xué)員，聆聽親子課反饋，支持下一步。

3.和田霞組長作為喜黨，互相支持。

4.和女兒和霞榕母女組成親子成長搭檔，互相分享。

?【效能】

1.每天至少1個番茄鐘。本周已進(jìn)行**個番茄鐘。

2.完成每日打卡表并用打卡表督促自己定期任務(wù)和其他任務(wù)。

3.和一階323小伙伴們分享效能小知識，復(fù)習(xí)并分享。

4.完成周檢視?？吹搅怂龅?，厘清了接下來的調(diào)整方向。