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我是何時患上社交恐懼癥的？

大約是修行“斷舍離”之后。

不想見的人，可以不見。慢慢地，不想見的人越來越多。

并不是別人不好，而是，時間真的有限。我想把時間分配給值得分配的事情上。

斷舍離，讓自己的內心更清楚什么是必須的。其余的，都是不需要去耗費精力的。

慢慢地，對言不由衷的交流，或者，搜腸刮肚地找話題，避免冷場的社交，有了抵觸的心理。

最怕別人約我吃飯。一口拒絕吧，有些不禮貌。去吧，也確實浪費時間。

外面的飯菜貴，多鹽多油，吃了不舒服不說，別人請，肯定還要找機會回請。一來二去，約飯一次，實則兩次。

有人說，需要斷掉“無效社交”。

到底什么是“有效”社交？

需要社交，才辦事的朋友，應該不是真正的朋友。

真正的朋友，不社交也能鼎力相助。

真正的朋友應該是聚在一起快樂地玩耍，沒有一點功利心。

所以，對我而言，并沒有什么“有效社交”，全部都是“無效社交”。

既然都是無效社交，又何必去費心費力？

但我并不是完全沒有社交，我組建了一個三人跑步小組，每天早上我們都會不約而同來到操場一起刷圈。

后來加入的一個姐，興奮地說：“好開心跟你們組隊，改天我請你倆吃飯吧?！?/p>

同樣是社交恐懼癥的我倆，一時語塞。為了避免尷尬，我說：“我們都不吃外面的飯了?！?/p>

相約半年多，我們除了一起刷圈，沒有過多的“在一起”。但我們卻建立了純正的“跑步友誼”。每天不見面還挺想的。

2

社交恐懼癥，并不是生來就有的。也許和年齡有關。

小的時候，我成天往外跑，去找街上的小伙伴玩在一起。不著家。

大學的時候，周末有食堂舞會。每到周末，壓抑不住興奮的心情。心早就飛去了食堂。

上班的時候，也要經(jīng)常約約這個，約約那個。要么逛街，要么喝咖啡，要么吃重慶火鍋。

人到中年，有了孩子。心沉靜下來。周末，寧愿窩在家里看一本書，看一部電影。或者就干脆躺著睡覺，再也沒有了聚會的心情。

老公安排的一年一次的好友聚會，都讓我感到“太頻繁了”，好像一聚會，占據(jù)了本該屬于自己獨處的時間，居然要心疼好久。

人的復雜性，在隨著年齡的變化，個性喜好也跟著變化。

階段性的特征，讓我不再焦慮未來的事情。未來的自己，喜好，性格都會變化，哪里是現(xiàn)在的自己能揣摩得了的。

不過，相比喜歡熱鬧的自己，我更喜歡，喜歡安靜的自己。

獨處，讓時間變得珍貴，獨處讓生活變得豐富。

感謝兒子的到來，他時常成了我拒絕外界預約的擋箭牌：

我要陪兒子，沒事不要找我，有事更不要找我。：）