彈牙爽脆好嚼勁,為什么不用這來解決一餐呢?超低熱量超滿足感

肉丸熱狗

肉丸熱狗

特色:

潮汕手打牛肉丸是用鐵棒捶打牛肉制成的肉丸,這樣制成的牛肉丸口感爽脆,具有濃郁的牛肉味。牛肉中富含人體造血所必須的鐵質(zhì),即便是簡(jiǎn)單的一餐,有了它的加入就能滿足你的健康需求。

主料:

手打牛肉丸3個(gè)

熱狗面包1個(gè)

輔料:

生菜1片

番茄醬適量

食材--------------------熱量(千卡)

熱狗面包50克----------250

牛肉丸60克-------------85

合計(jì)---------------------335

做法:

1. 生菜洗凈,用廚房紙巾吸干水分。

2. 牛肉丸在沸水中煮熟,撈出,瀝干水分備用。

3. 熱狗面包切開,中間小心不要切斷。放入煮好的牛肉丸,入烤箱150°C烤制10分鐘左右。

4. 考好后取出,在牛肉丸下鋪生菜葉,淋番茄醬即可。

烹飪秘籍

煮熟的牛肉丸再放入烤箱中烘烤一會(huì)兒,可以更加香脆。

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