英雄之旅的最後一天最後一個練習(xí)，我們100多人在背景音樂下，在一個場域裡自由地游走，這個活動叫海豚舞。

我的感受是：

我們是一個整體，我們在一起。我們同時又彼此獨立，展現(xiàn)著各自的生命狀態(tài)。

有人快速奔跑，有人鬱鬱獨行，有人舞蹈前行，甚至有人匍匐爬行。我行走在其間，篤定，中正，緩慢，像一頭大象；時而我又展開雙臂，翱翔滑行奔跑，扶搖直上九萬里；有時我突然向著人群逆流而行，看到那一張張不同表情的臉，體會著他們的心境和渴望。

突然導(dǎo)師讓我們停下來，找到最近的夥伴，倆倆對視，保持聯(lián)結(jié)。說實在的，我和夥伴沒找到感覺，對方的眼神是游離和逃避的，我沒有同在感。如此繼續(xù)遊走，然後再突然停下，找到新的夥伴對視，做膝碰膝肩碰肩動作，我還是沒感覺，我感知到了我倆沒在同一場域裡。

第三次遊走的突然停下，我遇到了一個南方小伙子，他和我彼此目不轉(zhuǎn)睛地對視，我看到了他眼神裡透露出的力量。

導(dǎo)師叫我們再走進一步，雙手相握，我們的臉距離非常近，大大短於平常社交距離。而長時間的對視，我們卻沒有尷尬和無措，與其說是看對方的眼睛，不如說是看眼睛背後的靈魂。

導(dǎo)師接著叫我們相互向?qū)Ψ奖磉_‘對不起’ ，‘ 請原諒’， ‘ 謝謝你’， ‘我愛你’， 我們互相表達著，我感受到了人與人之間的聯(lián)結(jié)。

導(dǎo)師最後叫我們對坐下來，分享這幾天英雄之旅的心得，我開始聽小伙子講他的故事。

聽完之後，我給了小伙反饋：

‘ 我看到了你目光的堅定’

‘我聽到了你語氣的堅定。不是內(nèi)容，而是語氣?！?

‘我還看到了你盤腿而坐的挺拔’

小伙子馬上調(diào)整了一下自己的坐姿，讓自己更加卓越。

和這個小伙子一起做練習(xí)是賦能的，他的故事和狀態(tài)感染了我，我的照見賦能到他。

給人的最大的禮物，就是讓他知道他有多美好，真實的美好。同時，他從鏡子中認識自己，並進而探索自己。

海豚舞讓我認識到：

— 關(guān)係行成氣場。

— 我不需要驅(qū)走黑暗，我只需要讓陽光進來就可以了。在意自己想要什麼很重要。

— 身體知道答案，帶著身體來學(xué)習(xí)，能更準確幫助我們醒覺和成長。

— 人與人之間是有多麼大的不同。我的蜜糖，永颋的毒藥。生命中所遇到的一切都是禮物，只不過人們不知道如何把它打開而已。

— 同時我還認識到，一切都是被允許的。每個人來到這個世界，有自己的學(xué)習(xí)方式和速度。每個人都是豐富，多面和完整的，他/她是有資源的，可以用他自己的方式探索，成長，活好自己。我應(yīng)該做的就是允許，允許，允許，並在被需要時全然地陪伴和支持。