孫圈圈的新書，一共7章，1.人人都有天賦，2.將知識轉化為能力，3構建思維能力，4提升溝通能力，5.選擇合適平臺，6.破除思維定式，7.回歸真實的自己
先來一個公式：賬面價值=實際價值+外部溢價
什么是決定一個人的價值的六個因素？
答案是冰山模型，內部因素有3個：知識和技能，能力，天賦，外部因素有3個：出身，選擇和運氣。
你會發(fā)現(xiàn)，六個因素里面，出身和運氣無法改變，知識技能和能力可以改變，而天賦其實可以挖掘，而大多數(shù)人忽略了這一點。為什么說選擇大于努力？選擇那些與你的天賦匹配的工作，最大化利用你的天賦，即你的價值觀，你的性格特質，你的動機等。你最后會發(fā)現(xiàn)，差異化因素才是你的價值所在。
圈圈提到了把個人選擇的定位分為五種類型，投機型，知識型，技能型，天賦型，能力型。
通過分析，便有了一個價值的定位，如何選擇最優(yōu)定位？最優(yōu)選擇有兩個，一是提升能力，二是不斷認識自己、發(fā)掘自己的天賦。
努力，到底是不是天賦？
《異類》《一萬小時天才理論》揭示了天賦是需要后天開發(fā)的，也就是所謂的“刻意練習”（Deliberate Practice）。
天賦需要刻意練習才能轉化為能力。努力也是一種天賦，努力代表著一種意愿，背后是動機、性格和價值觀來決定的?？桃饩毩暿且豁椘D辛的事情，是一個不斷行動犯錯調整的過程，倘若沒有足夠的熱情，很難持續(xù)下去。（熱情并不來源于愛好。根據(jù)自我決定理論，熱情來源于自主感、勝任感、歸屬感。）
小結一下：
1.在學習新知識的時候，要內化為能力。
2.找到稀缺技能。
3.長久提升通用能力。
4.不斷嘗試和總結，發(fā)現(xiàn)自己的天賦。
真正的天賦，是能夠讓你感覺自己更強大的東西。
天賦有4個特征，簡稱為SIGN.1.自我效能Self-sfficacy，2.本能Instinct，3.成長Growth，4.滿足Needs
有什么辦法可以幫我們發(fā)現(xiàn)天賦呢？
1.日記，記錄瞬間，讓你感到強大或沮喪的事
2.提問，你認為自己可以教別人什么？你跟人聊天的時候傾向聊什么？你做什么事情不會感到焦慮？你做什么事情很少拖延？你寧可不睡覺不休息也要做的事情是什么？過去的工作和生活，有什么能讓你獲得巨大的成就感和滿足感？
3.做測評，很多性格測評工具，霍蘭德，DISC，蓋洛普優(yōu)勢等等。
我們的【桃計劃】就是通過重新認識自己，設定合理的目標，進行自我管理去實現(xiàn)目標，提升行動力，這個過程也是挖掘天賦的過程，只有知道做事的意義和動機，我們才有更好的執(zhí)行力，把天賦轉化成能力。
是的，我們需要刻意練習！刻意練習！刻意練習！重要的事情說三遍！
刻意練習的定義是：為了掌握某些能力，有意識地付出努力，投入到某種活動中去。只有意識的重復，才會引發(fā)大腦神經(jīng)的變化。最終隨著時間的推移，大腦不再對這項活動感到不適，成為我們無意識的一種能力。【刻意練習的目的是為了創(chuàng)建高級的心理表征。】
正確的刻意練習就是要在學習區(qū)練習，大量重復，學習區(qū)在舒適區(qū)和恐慌區(qū)之間，是有一些挑戰(zhàn)但可以通過努力去掌握的事情。刻意練習還需要能夠持續(xù)獲得有效反饋，以及專注。
想起高中老師說的，不需要太多，只要你每天花3小時去學習就夠了！聽起來似乎很簡單，事實上真的很難持續(xù)。每天3小時，7天便能夠達到20小時突破口，便能夠習得一項入門技能了（TED有一個“The first 20 hours”,其實普通人學一個東西20小時就夠了，易仁永澄老師也一直強調20小時突擊法）。
想起我們六十秒訓練營的健身教練@行者大哥，我們每次都驚嘆于他的英雄之旅，后來才知道他說自己每一次的語音都練習了超過一小時，他是付出了比別人多幾倍的時間在里面，所以你收獲到了比別人多。我想，牛人的厲害之處正在于他能夠有意識地讓自己進行刻意的練習。
那么，接下來，我要怎么做呢？
緊跟桃計劃訓練，把2017年目標分解，寫下來貼在你每天抬頭就會看見的地方！需要特別注意的事一定要有量化指標和時間節(jié)點。20小時突擊法，一定要實踐起來！一月份是把健身養(yǎng)成剛需！
