你是否有過這樣的經(jīng)歷：準備了好久的演講，上場時緊張的大腦一片空白，低頭瞄一眼演講稿，密密麻麻，一時間找不到自己講到了哪里；自己總是會有各種想法，當時想想很興奮，之后想法就拋之腦后，很快就忘記了，再想起來的時候一些細節(jié)就不記得了……如果你也有過類似的經(jīng)歷，就來一起學(xué)習(xí)一套記筆記的方法，給大腦做個操。

首先拿出一張A4紙，橫放，在左上角寫上標題，想到什么寫什么，標題要寫成疑問句，這樣能刺激大腦主動思考，接著在紙的右上角寫上日期，然后在標題下畫一條分隔線，開始寫內(nèi)容，寫出你的思考。最好分4到6行寫，每行在10-20個字左右。字太少不利于整理思路，寫太多容易沒有重點。如果又產(chǎn)生一個新的想法，就再拿出一張紙按上述步驟重新梳理。一個標題一頁紙，每頁紙一分鐘完成。最后把筆記按照時間順序整理好，然后定時回顧。

是不是看起來很簡單呢？但其中的奧妙就在于不斷挖掘讓大腦深入思考和鍛煉自己提煉總結(jié)的能力。這就像是“把書讀厚再讀薄”，開始讀一本書深入閱讀掌握了很多知識點，把這些知識點內(nèi)化總結(jié)成自己的知識，起初你可能會總結(jié)一段文字，但定期回顧時，又可以把這段總結(jié)的文字提煉精簡，最終反復(fù)的閱讀回顧總結(jié)，最終你可能只需要總結(jié)出來幾個關(guān)鍵詞，每當看到這幾個關(guān)鍵詞的時候就能快速想起書中講過的內(nèi)容。

零秒思考就是通過上述方法逐漸提升自身的思考力。

今日晨讀分享書目《零秒思考》，作者：赤羽雄二。