“我要穿越這片沙漠，找尋真的自我。蹉跎著歲月，又蹉跎了自我，前方迷途太多，堅持才能灑脫。走出黑暗就能逍遙又快活，夢里回到最初，浪潮起起伏伏，彷徨著未來又彷徨著孤獨。漫長人生旅途，花開花落無數(shù)，沸騰的時光怎能被荒蕪，放下塵浮我已踏上歸途”。

聽著這昂揚的旋律，不禁感慨：在生活中我們總是會因為某件事或某個人，迷失自我，失去了原有的初心。不管前方有什么迷途，不管明天好與不好，我都要堅持走下去，活出自我的精彩。

驀然回首，一年轉(zhuǎn)瞬即逝，有過彷徨與孤獨，有過歡笑和痛苦，縱有百轉(zhuǎn)千回，一切皆源我心。

? ? ? ? ? ? ? 一? 學(xué)習(xí)與看見

通過學(xué)習(xí)，我知道自己是一個嚴(yán)重缺乏安全感的人，緊張和害怕經(jīng)常伴隨著我，寫了《霧嶺孤兒（上）》一文。孤獨是一個人的狂歡，狂歡是一群人的孤獨。兒時的孤獨能讓我享受城市喧囂之中一個人的寧靜，與世無爭。“我和誰都不爭，和誰爭我都不屑”，獨自享受這份淡泊的哲學(xué)。

通過學(xué)習(xí)，我知道自己是一個不自信的人，哪怕我是曾經(jīng)的學(xué)霸，也沒有自信的源泉。我找到了不自信的根源，寫出了《我是“學(xué)霸”不自豪》一文。知識的學(xué)習(xí)用的是腦，孩子的教育要用情用心。

通過學(xué)習(xí)，我知道自己是一個愛比較匱乏的人，《回望童年》一文讓我明白我為什么不會愛自己，不會去愛別人，愛需要學(xué)習(xí)。索愛是本能，自愛是本事，給愛是本領(lǐng)。我是孩子的原生家庭，父母是孩子的原件，孩子是父母的復(fù)印件。

通過學(xué)習(xí)，讓我體會到了父親的不容易，年少不懂父母，讀懂已是中年?；貞?a href="http://www.itdecent.cn/p/8db08a5bf19c" target="_blank">《父親》一文讓我淚流滿面，更加體會到“樹欲靜而風(fēng)不止，子欲養(yǎng)而親不待”的內(nèi)涵！

通過學(xué)習(xí)，讓我領(lǐng)略到了母愛的無私情懷，學(xué)會了跟自己沒有血緣關(guān)系親人的連接。《十六年的母親》讓我體會到了孩子婆婆的善良，母愛的偉大與無私。

通過學(xué)習(xí)，我知道了自己的性格特點，明白了性格決定命運的道理?？偨Y(jié)寫出了《 風(fēng)雨同舟 相濡以沫》系列三篇文章，看見了自己和家人的性格不同。性格沒有好壞之分，如何發(fā)揮性格優(yōu)勢才是正道。

通過學(xué)習(xí)，使我認(rèn)識到長期把自己當(dāng)成了受害者，深陷控制三角形牢籠中不能自拔，顧影自憐。《潛伏多年的“受害者”》讓我茅塞頓開，讓我少了很多痛苦，讓我不再自怨自艾。情緒無好壞，只有能量高低之分，只有合適與否。

通過學(xué)習(xí)，使我有了一定的覺察，讓我看見了過去的童年，看見過去的內(nèi)在小孩，看見那個還沒有長大的我，看見時而兒童期時而青春期的我，看見了現(xiàn)在的我，逐漸走在成年期的道路上。

? ? ? ? ? ? ? 二? 接納與情緒

接納和情緒是我的兩個軟肋，是我必修的兩個重要課題。

所有的痛苦源于自己的不接納，不接納他人，其實是不接納自己，是對自己的不滿意。很多時候只看到了別人，沒看到自己。

接納小時候的生長環(huán)境，接納孤獨中長大的我。感恩父母給了我最重要的生命，養(yǎng)育我長大。父母不能給他們自己沒有的東西，不必苛求，懷感恩之心，讓愛永駐！

接納生命中失去的東西，失去了才懂得珍貴，失去了才更懂得珍惜。接納生活的過往和曾經(jīng)的苦難，它是生命饋贈給我的財富，磨練自己的心性和意志。

接納自己的不自信，擁抱自己，接納自己的不完美。過去是不知道自己不知道，現(xiàn)在是知道了自己不知道，接納這個不知道到知道的過程。

接納自己多年的“受害者”模式，接納把自己整慘的多年。人不傷，不成長；心不傷，不堅強(qiáng)。

情緒伴隨我們的一生，過去的我情緒不穩(wěn)定，總是有破壞性情緒，尤其是控制欲強(qiáng)，帶給自己和家人深深的傷害。控制和憤怒到達(dá)不了的地方，愛可以。情緒無小事，看見并接納情緒，才能真正的管理好自己的情緒。

? ? ? ? ? ? ? ? 三? 做回我自己

我是一切的根源。

在家庭中，原來總是以孩子為中心的多，希望把自己的愛傾注到他身上，對妻子多有冷落，好在是妻子的大度和包容，使我們走過人生風(fēng)雨十幾載。

妻子原來說我不會關(guān)照我自己，不會愛自己，愛她們要比愛我自己的多，而且自己很痛苦。原來我不懂得愛，不懂得如何愛自己，不懂得如何愛家人。

過去的我很少關(guān)注自己，總會顧及別人的感受，怕影響別人，一個連自己都不會愛的人如何去會愛別人？

原來經(jīng)常希望孩子和家人改變，到頭來卻是一場空，不想著去改變別人，改變自己是改變他人的唯一途徑。

聚焦于自我的成長與改變，才能使自己生活過得充盈?？匆娮约?，接納自己，療愈自己，做最好的自己，我不能改變別人，我只能改變我自己，才有可能影響別人。

讀書是門檻最低的高貴，讀書是成本最低的投資，唯有學(xué)習(xí)才能認(rèn)識自我，反思自我，改變自我。

每一個不曾起舞的日子，都將是對生命的一種辜負(fù)，不虛度這來之不易的一生。知道到做到還有很遙遠(yuǎn)的距離，做到知行合一，繼續(xù)修煉，努力做盡善盡美的自己。

放下憂慮，重新看見自己，放下塵浮，踏上歸途重新做回我自己。努力成長做自己，不再蹉跎歲月，不再蹉跎自我。