自從疫情后，感覺(jué)思想和生活都亂了。想干的：旅游、健身、讀書(shū)、會(huì)友，幾乎沒(méi)有干成的。不想干的：加班、開(kāi)會(huì)、吵架、熬夜件件都會(huì)在時(shí)常循環(huán)和不斷體驗(yàn)。以至于有一段時(shí)期心情格外陰郁，覺(jué)得活得不像自己，也活得沒(méi)有了方向。

疫情好一點(diǎn)的時(shí)候，已經(jīng)提不起太多興趣去干自己愛(ài)干的事情，總覺(jué)得心累，以至于報(bào)復(fù)似的晚睡，買了很多零食晚上邊刷劇邊吃，第二天也不愿意跑步，休息日時(shí)很晚才起，起來(lái)不吃早飯，只是躺著刷手機(jī)。這些時(shí)候也常常自問(wèn)：為什么這樣？但是就是不愿意像以前一樣自律的生活。有一天自己正漫步走著，心里對(duì)自己說(shuō)：別強(qiáng)求自己，給自己的身體和心靈一段放逐的時(shí)間，即便吃胖了，少睡了，有什么太大關(guān)系呢？首先讓自己能快樂(lè)一點(diǎn)。

就這樣一周過(guò)去，健身教練微信給我留言：該來(lái)鍛煉了。我立馬約了時(shí)間到了健身房，出汗了，舒暢了，回家調(diào)節(jié)了飲食并開(kāi)始規(guī)劃自己本階段的學(xué)習(xí)計(jì)劃。生活好像又回來(lái)了，雖然仍不盡如人意，時(shí)而還會(huì)有突發(fā)狀況，還有些環(huán)節(jié)沒(méi)有跟上，但是，降低自己的期望值，發(fā)現(xiàn)一件件小確幸褒獎(jiǎng)自己，讓自己不再沮喪！