【讀書筆記】《冬吳相對(duì)論》-專注的幸福

【摘錄】

無(wú)論是企業(yè)和個(gè)人,當(dāng)你知道該怎么走的時(shí)候,往往已經(jīng)沒(méi)有機(jī)會(huì)了。

--- 查爾斯·漢蒂

專注還不能簡(jiǎn)單意義上的只做一件事情,有些時(shí)候你在不同的事情里面做成一件事情那也叫專注。

那如何專注以及到底怎么樣能夠做到真正的專注呢?

專注最重要的是能夠讓你有幸福感,專注本身就是幸福的。

原來(lái)有一句不知道誰(shuí)說(shuō)過(guò)的名言,“凡專精一矣必有動(dòng)人之處”

專注來(lái)自于哪里呢?

專注這件事的目的和本質(zhì)是什么?


專注的幸福

演奏,從第一個(gè)音符開始,全身心地投入,每一個(gè)音符的跳動(dòng),仿佛把五線譜也弄得熱鬧起來(lái)。臺(tái)上,演奏者,很放松的狀態(tài),傳遞出淡定、自如、灑脫,感覺(jué)與演奏的樂(lè)器融為了一體,專注地產(chǎn)生音符,產(chǎn)生打動(dòng)人心的力量。

當(dāng)小提琴和鋼琴同時(shí)響起時(shí),琴弦和鍵盤仿佛也相互給予力量,把演奏者包圍,把臺(tái)下包圍,每個(gè)被音符包圍的對(duì)象,同時(shí)產(chǎn)生共鳴。當(dāng)臺(tái)上的人很專注地演奏,臺(tái)下的人也會(huì)不由自主被吸引,雙方在一個(gè)能量場(chǎng)里都是全身心地投入,給予方或獲得方都在這個(gè)過(guò)程中獲得極大的滿足,時(shí)間在這個(gè)過(guò)程中仿佛也靜止一般。于是,專注能讓時(shí)間感覺(jué)靜止。

靜生慧。幸福感隨之而生,所有我們想要獲得的最終,也許就是讓自己感覺(jué)幸福。

于是,專注就變得如此重要。那如何才能變得容易專注?拆開來(lái)看,專注=專+注,專精一,注投入,也就是在一件事情上持續(xù)地投入。

如何讓自己持續(xù)地投入呢?有以下幾點(diǎn)。

這個(gè)事是自己喜歡去做的;

這個(gè)事對(duì)自己來(lái)說(shuō)很有意義;

愿意花時(shí)間、愿意投入;

是有趣的,過(guò)程本身就能帶來(lái)很多,不用特意堅(jiān)持;

會(huì)自然被吸引,于是當(dāng)這個(gè)事出現(xiàn)時(shí),會(huì)不自覺(jué)把它排為優(yōu)先級(jí);

因?yàn)?,回到最初,這個(gè)事是自己喜歡的,從中產(chǎn)生了意義和價(jià)值。

于是,專注能讓喜歡變得更喜歡。

如此看來(lái),要想辨別什么是自己想要專注的,是不是只要滿足以上幾點(diǎn)就可以了呢?

從某種意義上說(shuō),每個(gè)人都能獲得自己獨(dú)特的專注領(lǐng)域。碎片化時(shí)代,注意力容易分散,也就是容易對(duì)很多事情產(chǎn)生注意力,關(guān)注點(diǎn)會(huì)變多。而有分散,也可以有收集,收集分散的注意力,加以整理,往往可以從中發(fā)現(xiàn)自己最注意的地方,而這個(gè)地方就會(huì)是自己最能專注的地方。

找到自己最能專注的地方,在做這件事的過(guò)程中,其實(shí)是使用了機(jī)會(huì)成本,也就是在這個(gè)時(shí)間段,只能做這件事,因?yàn)樽隽藙e的事情后,原先的這個(gè)事就會(huì)被影響到,于是連做這件事的意義也被帶走了。分了心,在原先這件事上投入的時(shí)間也被分割了,所以專注,也是很挑剔的。

就像《象與騎象人》里面說(shuō)到的大象,如何馴服這頭大象,首先要足夠了解這頭大象,知道什么是大象所喜歡的。專注有時(shí)也好比大象,專注需要投入,要有意義,要目標(biāo)確定,喜歡有意思,甚至也是需要表?yè)P(yáng)鼓勵(lì)的。

瀟灑姐說(shuō),每天專注三小時(shí),三小時(shí)是讓人能沉下心來(lái)做一件事最合適的時(shí)間段,如此,能產(chǎn)生“心流”,讓人能沉浸其中。

小王子對(duì)玫瑰花的投入,在過(guò)程中也許已經(jīng)收獲了專注帶來(lái)的幸福感。

凡專精一者,往往能與之產(chǎn)生時(shí)間上的熟悉感,熟能生巧。而熟能生巧, 不就是一萬(wàn)小時(shí)、專注后產(chǎn)生的結(jié)果嗎?很多牛人的分享,是不是就是現(xiàn)代版賣油翁呢?專注夠久,自然對(duì)其本質(zhì)有充分的了解。夠了解,一定是因?yàn)橛凶銐虻臅r(shí)間投入。于是,專注便能產(chǎn)生價(jià)值,同時(shí)也為別人帶來(lái)更多價(jià)值。

就像冬吳結(jié)尾所說(shuō)的專注的本質(zhì):投入做一件事,做到最好,不斷深化。

此時(shí),自己專注于書寫輸出的過(guò)程,這段時(shí)間是只屬于自己的,因此投入的時(shí)間對(duì)自己產(chǎn)生了意義和價(jià)值,讓自己可以在過(guò)程中不斷磨練自己的輸出,把想法帶給別人,同時(shí)自己也能獲得幸福感,也許這也是專注最大的意義吧。

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