今日一早，因?yàn)橥碌囊粋€(gè)舉動(dòng)讓我火冒三丈，進(jìn)而在另一個(gè)環(huán)境中出現(xiàn)了踢貓效應(yīng)，如此溫文爾雅的我為何變得如此不耐煩？

我立即意識(shí)到了自己的異常狀態(tài)，并迅速調(diào)整：為什么拿別人的錯(cuò)誤來(lái)懲罰自己？為什么拿別人的錯(cuò)誤去懲罰其他的人？

在受害者都沒(méi)有如此激動(dòng)的情況下，我干嘛要這么激動(dòng)？他的行為激發(fā)了我內(nèi)心的哪個(gè)痛點(diǎn)？如果是別人遇到了同樣的問(wèn)題，他會(huì)怎么做？

最后得出結(jié)論，我如此之生氣，不是對(duì)方的問(wèn)題，而是我的能量場(chǎng)變低了。當(dāng)一個(gè)人能量場(chǎng)低的時(shí)候更容易去指責(zé)別人，而當(dāng)一個(gè)人能量高的時(shí)候，更容易去包容別人。

于是，我選擇了包容和感恩，讓自己沉浸在工作中迅速平靜下來(lái)，感恩對(duì)方，是他讓我心胸更寬廣，是他讓我變得更有耐心，是他讓我看到那個(gè)時(shí)不時(shí)跑出來(lái)冒泡的內(nèi)心小孩。

感恩我生命中的每一個(gè)人，感恩施惠于我的人，感恩打擊過(guò)我的人，感恩贊揚(yáng)過(guò)我的人，感恩諷刺挖苦我的人…

當(dāng)內(nèi)心充滿豁達(dá)、充滿感恩時(shí)，發(fā)現(xiàn)一切都豁然開(kāi)朗、內(nèi)心平靜、怡然自得。

中午，一個(gè)朋友打電話，跟我哭訴他現(xiàn)在壓力很大， 偏偏父親負(fù)能量又太大，不斷給他施加壓力，讓自己喘不過(guò)氣，快要崩潰。

我將以上的感悟告訴他。我特別能夠體會(huì)他作為孩子，從小到大受到原生家庭不正確的養(yǎng)育而導(dǎo)致的那種內(nèi)心的傷害和痛楚。

在我的學(xué)習(xí)營(yíng)里，也經(jīng)常會(huì)提到父母應(yīng)該怎么樣去對(duì)待孩子，父母的不恰當(dāng)養(yǎng)育會(huì)給孩子造成怎樣的心理傷害和后果。

但是反過(guò)來(lái)想，對(duì)于我們孩子來(lái)說(shuō)， 傷害是已經(jīng)造成了，但是我們已經(jīng)過(guò)了而立之年，難道自己還無(wú)法自立，把所有的責(zé)任都推給父母嗎？

關(guān)于家庭教育也好，雙方關(guān)系也好，其實(shí)都是相互的，如果都不斷指責(zé)對(duì)方，那結(jié)局只能是越來(lái)越糟糕。如果互相感恩呢？

在我學(xué)習(xí)精神分析的過(guò)程中，一位老師曾經(jīng)說(shuō)過(guò)這樣一句話：精神分析可以讓我們知道這個(gè)事情背后的原因是什么，可以讓我們的意識(shí)擴(kuò)大化，從而去更好地解決問(wèn)題。

同樣一件事情，你的意識(shí)層面不同，就會(huì)產(chǎn)生截然相反的結(jié)果。與大家共勉。