人有悲歡離合，月有陰晴圓缺，此事古難全。但愿人長(zhǎng)久，千里共嬋娟。

? 今天去醫(yī)院做檢查，檢查結(jié)果沒(méi)出來(lái)都能感覺(jué)到自己焦慮害怕，緊張不安。我自己很長(zhǎng)一段時(shí)間里害怕生病，結(jié)果每年都會(huì)難受一次，不包含頭疼感冒，自己就很害怕，就會(huì)胡思亂想了。會(huì)去做各種檢查，結(jié)果一出來(lái)一看還沒(méi)啥事，我焦慮了，可能還有些抑郁了，然后開(kāi)始學(xué)習(xí)養(yǎng)生功法，比如八段錦，八部金剛功長(zhǎng)壽功之類(lèi)的，覺(jué)得可以強(qiáng)健身體，我內(nèi)心是相信有用的，但在我這效果不好尤其是八部金剛功長(zhǎng)壽功，我練的時(shí)候會(huì)有很多雜念飛出，我斷斷續(xù)續(xù)練了得有2、3年時(shí)間，這還會(huì)被同事家人取笑，我不知道到底是哪里出了問(wèn)題，害怕生病，總有不舒服的地方，我很迷茫不知道怎么做才好，我還很年輕這個(gè)年紀(jì)不應(yīng)該有啥問(wèn)題，作息生活都比較規(guī)律的。我在網(wǎng)上還有看書(shū)學(xué)一些道家的東西或者說(shuō)養(yǎng)生類(lèi)東西，不是說(shuō)這些東西不好，能流傳千古至今的東西肯定是好東西，我沒(méi)有名師指導(dǎo)，光靠自己悟我覺(jué)得很難很難，給我自己都弄魔怔了有點(diǎn)哈哈，在此我想說(shuō)我們活在世上是個(gè)堂堂正正的人，要做好人，人有情緒波動(dòng)有各種各樣的想法太正常了，會(huì)悲傷會(huì)開(kāi)心會(huì)難過(guò)會(huì)幸福，會(huì)哭會(huì)笑，會(huì)有欲望會(huì)有雜念，會(huì)享受平靜會(huì)獨(dú)處會(huì)歡樂(lè)，活的真實(shí)點(diǎn)沒(méi)什么不好，不應(yīng)該要求自己心情沒(méi)有波動(dòng)，那樣還是你自己?jiǎn)幔磕茏龅木褪窍蚝?，少生氣少發(fā)脾氣， 盡量不做不好的事，每天能應(yīng)該開(kāi)心去認(rèn)真生活，當(dāng)下才是你能把握的住的，所以要認(rèn)真過(guò)好當(dāng)下 享受當(dāng)下，與人為善，多去正能量的地方，人也是群居動(dòng)物，還是相互之間多多交流溝通才是。好好生活開(kāi)心生活，別讓負(fù)面情緒影響你自己。不要講修行，太虛無(wú)縹緲的東西，過(guò)好當(dāng)下生活就行了，第一步先讓自己快樂(lè)起來(lái)，或者認(rèn)真生活或工作讓自己投入進(jìn)去，就不會(huì)胡思亂想了，偶爾想想也沒(méi)啥，但是要讓自己每天好的一面多多的啊，別想什么努力別想那么有的沒(méi)的，應(yīng)不應(yīng)該的，得勁得了