反思與覺(jué)察是可訓(xùn)練的

自我表征來(lái)自情緒體驗(yàn)

改變自我就能改變體驗(yàn)

改變體驗(yàn)就能改變依戀

改變依戀可以塑造自我

塑造自我則社會(huì)功能可強(qiáng)大

所以

我們不能依賴父母給予

更應(yīng)該依賴自己去修改

如果你自己能夠修改了

那么你的原生家庭就沒(méi)那么重要

如果原生家庭給了我們充分的安全感與愛(ài)

那是很寶貴的財(cái)富

如果很不幸沒(méi)有

那么我們可以自己去爭(zhēng)取啊

行成于思?xì)в陔S

助人者必先自助

去個(gè)人化

才能聽(tīng)到更多聲音

心智化提升自由

覺(jué)察滋養(yǎng)自由

所謂自由

是指不受自己自動(dòng)化反應(yīng)

不受自己童年的依戀

所產(chǎn)生的反應(yīng)影響

你成為更強(qiáng)壯更智慧的客體

改變才有可能發(fā)生

學(xué)無(wú)止境

改變隨時(shí)可發(fā)生

只要你愿意