全腦記憶法十大原則
1.圖像原理
更能深刻讓大腦記錄，一圖勝千言。想象要記憶事物的圖像。
數(shù)字1像一支鉛筆，鉛筆畫出了圖像，所以第一個(gè)原理就是圖像原理。
2.色彩原理
比起黑白，彩色感染力更強(qiáng)。想想比起黑白電視機(jī)，我們更喜歡看彩色電視。我們的大腦是喜歡色彩的，也就是說我們大腦好“色”。在想象中給圖像賦予顏色，會更好記憶些。
數(shù)字2像一只鵝，一只彩色的鵝。數(shù)字2就是色彩原理。
3.動感原理
在圖像記憶過程中，賦予圖像動感，比起漫畫，我們是不是更喜歡看動畫片呢？人類、獅子、兔子等動物，對會動的物體更加敏感。在千百年的進(jìn)化讓我們包有這樣的特性。
數(shù)字3像根彈簧會跳動的彈簧，所以數(shù)字3就是動感原理。
圖像把單個(gè)信息變?yōu)閳D像，而聯(lián)想把多個(gè)信息連續(xù)記下來。
4.聯(lián)想原理
聯(lián)系和想像
分為邏輯聯(lián)想和非邏輯聯(lián)想。邏輯聯(lián)想是基礎(chǔ)，是基于我們的認(rèn)知，根據(jù)一定的邏輯展開聯(lián)想的，可以單維度的邏輯聯(lián)想，我把它叫做射箭聯(lián)想，像射箭一樣一直聯(lián)想下去。比如天空一白云一下雨一莊家一干旱……
多維度的聯(lián)想，可以叫開花聯(lián)想。就像開花一樣，四面八方去聯(lián)想。
非邏輯聯(lián)想就是編故事。任意兩個(gè)東西聯(lián)系在一起編個(gè)故事。不一定要有邏輯。
數(shù)字4像帆船，看到帆船就會想到一方風(fēng)順。
5.有趣原理
在故事和場景中加入，神奇有趣幽默等元素，加深印象。像《大腦天空》之所以好看喜歡好記，就是有各種神奇有趣的能力，變大變小的如意金箍棒，72變……
賦予人物物體超能力記憶的印象就更能深刻。
數(shù)字5想5根手指，我們看到有趣有意思東西的時(shí)候就會拍手稱好。
6.夸張?jiān)?/p>
在圖像記憶和聯(lián)想記憶中，用夸張?jiān)?。有兩個(gè)小技巧，越是變大變小，另一個(gè)是變多變少。
數(shù)字6諧音牛，6666666
7.五感原理
在記憶過程中動用自己的5種感官，視聽味嗅觸。通過多通道建立起來鏈接。
數(shù)字7像鐮刀，刀上帶毒，割到臉上就會七竅流血，也就是5官都流血了。
8.關(guān)鍵原理
在記憶過程中提取關(guān)鍵信息。比如文章中的，關(guān)鍵字、關(guān)鍵詞、中心思想、關(guān)鍵要點(diǎn)…把這些關(guān)鍵信息組織起來或是串聯(lián)記憶。
數(shù)字8像個(gè)葫蘆，做事情依葫蘆如畫瓢，要掌握其中關(guān)鍵信息。
9.專注原理
提前定下目標(biāo)專注于此，心理學(xué)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)有學(xué)習(xí)目標(biāo)比沒學(xué)習(xí)目標(biāo)效果強(qiáng)很多。
9諧音長久的久，做事長久專注。
10.重復(fù)原理
記憶后，在特定的時(shí)間節(jié)點(diǎn)重復(fù)復(fù)習(xí)，艾賓浩斯遺忘曲線。
任何記憶都會有遺忘和衰退，記憶和遺忘都是有規(guī)律的。遺忘速率是先快后慢，先多后少。
每個(gè)人的記憶曲線不太一樣，作者是睡覺前、第二天早上和過幾天。
10像高爾夫球和球桿，想要練好就要重復(fù)揮桿。
