中原焦點(diǎn)團(tuán)隊(duì)中24期王志茹分享第133天開課20210205。約練共計(jì)40次，來14，觀14，咨6次，box約練6次，本周4次，本日1次。今天上午在大象群里做了一場約練，非常榮幸的是劉琳老師進(jìn)去旁聽，也給了我非常好的指導(dǎo)和建議，感覺今天確實(shí)是賺到了。約練收獲：

? ? ? ? 1.共情和貼著來訪做的還好，時(shí)間把控也非常準(zhǔn)時(shí)，最終讓來訪放下了情緒，解決了問題，觀察員讓給咨詢師打分的時(shí)候，來訪對(duì)咨詢給到了9至10分，并直接要求我后續(xù)可以繼續(xù)對(duì)今天提出的另一個(gè)點(diǎn)做咨詢，這是我沒有想到的。感謝來訪者給我的賦能，能幫助人的感覺真好。

? ? ? ? 2.我反思了一下做的不好的地方：細(xì)節(jié)還是挖的不夠深，有些點(diǎn)其實(shí)是有文章可做的，但是我淺嘗輒止，比如那兩個(gè)小人打架的問題，可以問問：為什么會(huì)有這個(gè)感覺呢？這個(gè)感覺何以發(fā)生？為什么是那個(gè)小人戰(zhàn)勝了呢？你怎么看這個(gè)戰(zhàn)勝的結(jié)果？也許會(huì)有更好的點(diǎn)出來。另外，還是想幫助來訪解決她擔(dān)心孩子完不成作業(yè)的問題，在這個(gè)點(diǎn)上停留的時(shí)間有點(diǎn)長，雖然后來也拉了回去，來訪對(duì)這個(gè)點(diǎn)的解決也表示滿意，但是感覺還是有點(diǎn)分叉了，不夠緊湊。

? ? ? ? 3.劉琳老師給的建議：問題的確認(rèn)不夠明確，還有“我覺得”的問題。在問題的確認(rèn)上，我反思了前幾場咨詢，起碼有兩場沒有直接再次確認(rèn)，我以為來訪說的很明白，我自己也覺得很明白，就沒有做明確的確認(rèn)，其實(shí)這會(huì)讓后面的咨詢變得有些被動(dòng)，來訪會(huì)拋出很多情況和細(xì)節(jié)可能會(huì)偏離主題，中間又不好阻止，所以這個(gè)點(diǎn)也是我后續(xù)確實(shí)需要改進(jìn)的，本來咨詢前我還想到了這個(gè)，但是咨詢一開始又習(xí)慣性覺得我們都是明白的，但是，你以為的就是你以為的嗎？再就是“我覺得”的問題，這個(gè)也是上一場咨詢的問題，可以確認(rèn)事實(shí)，但不能直接確認(rèn)來訪的感受和她自己的經(jīng)驗(yàn)，來訪才是她自己問題的專家而咨詢師不是，得讓她自己找到她的答案，不能“我覺得”，要把自己清空，永遠(yuǎn)保持好奇。感謝劉琳老師的看到和建議，特別特別受益。

? ? ? ? 4.觀察員的建議：在角色互換中可以繼續(xù)做的深一些，增加問答的部分，可能來訪會(huì)更能體會(huì)到孩子的感覺。另外就是非語言部分有笑聲，她擔(dān)心來訪不舒服，來訪的答復(fù)是，她沒有這種感覺，感覺我是在特別好的傾聽給了她回應(yīng)，反而是親切隨和愿意繼續(xù)說的感覺。我想，在這一點(diǎn)上還是以來訪的感覺為主吧。

? ? ? ? 5.通過這場咨詢，我看到了自己有進(jìn)步的地方，也看到了自己很多需要學(xué)習(xí)之處，下午看白皮書，又有了新的收獲，感覺自己就是在水里撲騰水花的小白，想盡辦法在狗刨，很多的細(xì)節(jié)、章法還有問句根本就沒有概念，還需要大量的學(xué)習(xí)和練習(xí)，真希望把中級(jí)課快點(diǎn)上完，能夠真正的可以自由泳。

? ? ? ? 6.多練，還是要多練；學(xué)習(xí)，還是要學(xué)習(xí)；細(xì)節(jié)，還是要細(xì)節(jié)；很多的點(diǎn)，你是真的懂了嗎？焦點(diǎn)真的很有意思，好好學(xué)吧。

? ? ? ? 7.感覺到整場咨詢，自己沒有用到什么技術(shù)，當(dāng)我問劉琳老師的時(shí)候，她答復(fù)我說，咨詢不一定要用很多技術(shù)，關(guān)鍵是你這個(gè)人在這里，加油吧！

? ? ? ? 8.每一場咨詢可能都會(huì)有各種走向，最終走向哪里其實(shí)都是未知的，這個(gè)取決于兩個(gè)人的合作，而不是咨詢師自己，這就是咨詢的魅力吧，真的很喜歡咨詢這種未知的感覺。

? ? ? ? 感謝來訪，感謝觀察員和旁觀的老師，成長永遠(yuǎn)在路上，感謝每一天遇到的每一位老師和伙伴。