這段時間泡群學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)一個好東西！叫鏡子練習(xí)。有好幾個朋友都再做聽說很神奇的，效果不錯。我很好奇，于是買來一本書想要了解一下，一直也沒有行動起來。昨晚上看到孫玥竟然推出課程了，果斷下單想跟著她學(xué)起來。

今天練習(xí)的肯定句：我想要喜歡你。我想要真正學(xué)會愛你。我正在學(xué)習(xí)真正喜歡你，我正在學(xué)習(xí)真正愛你。一起床就來到衛(wèi)生間，對著鏡子里的自己，看著自己的眼睛說：我想要喜歡你，想要愛你，我愿意學(xué)習(xí)愛你。剛開始我覺得怪怪的想笑 可是我持續(xù)深呼吸看著自己的雙眼，并在話里加入了自己的名字：我愿意學(xué)習(xí)愛你，艷芳，我愿意學(xué)習(xí)愛你。慢慢地就進入了狀態(tài)，一股莫名的悲傷涌上心頭 想哭。記憶中好像除了孩子們跟我說過：媽媽，我愛你。在沒有其他人對我這樣說過。此時，我看到鏡子里的自己眉宇間稍稍打開了一點，有一絲絲喜悅，真的好神奇的一種感覺。

對著鏡子里的自己不斷的說愿意愛我自己，可能更愛接受自己，并且認(rèn)可自己，因為小的時候自己其實挺自卑的，說話從不敢直視對方的眼睛。今天一遍又一遍的凝視自己的眼睛說正面的，可定的話，觀察到自己自信了一點兒，原來自己長得一點兒也不丑，只是缺乏活力。

看著鏡子里的自己練習(xí)時，有個非常強大的念頭一閃而過，無論你以后變成什么樣，好看還是丑陋，身體健全是否，我都在這里。我敞開來，樂于接受。