今天晚上的陪伴是小組用半小組自創(chuàng)沙龍，我小組會(huì)議室無人，于是進(jìn)入11、12組感受到很滋養(yǎng)，自己覺察吸引法則的很靈，有位伙伴的課題和我三年前一樣，感覺真的是緣分讓我們聚集在一起。通過對(duì)她的訪問我覺知自己的感受，在同步跟隨這一部感覺還好，運(yùn)用上堆，平行，下切時(shí)，運(yùn)動(dòng)員都是負(fù)面的感覺，我的方向想用明確了解類，通過訪問腦袋里找不到她表達(dá)的亮點(diǎn)，給果訪問不下去翻車了，呵呵，此刻我覺得自己的訪問好死版，不靈活，在話術(shù)上缺乏順暢和語(yǔ)氣優(yōu)美，帶著這個(gè)過程來思考來訪問自己：

我：請(qǐng)問你當(dāng)下的感覺是什么呢？

自：有疑問，還有評(píng)判。

我：你是說對(duì)自己不滿意是嗎？是想清晰和順暢的運(yùn)動(dòng)訪問的話術(shù)是嗎？

自：嗯，那樣運(yùn)動(dòng)員會(huì)舒服點(diǎn)。

我：你是要自己想讓運(yùn)動(dòng)員舒服呢？還是要自己通過訓(xùn)練成長(zhǎng)自己呢？

自：成長(zhǎng)自己呀！

我：成長(zhǎng)自己對(duì)你意味著什么呢？

自：意味著我不由外在帶跑，關(guān)注當(dāng)下。

我：那你是希望有問題來面對(duì)，還是逃避問題評(píng)判自己呢？

自：迎接它。

我：那你要如何做到迎接呢？

自：看見它和內(nèi)在有沖突，和它呆在一起深呼吸。

我：此刻的感覺如何？

自：開心。

經(jīng)由這個(gè)過程接納了自己，同時(shí)感覺清明。