第25周
這一周總體來說精神狀態(tài)不錯，大多數(shù)時候情緒都是比較平穩(wěn)的，飲食規(guī)律，運動量保持得不錯，體重增長了不到半斤，算是在正常范圍之內(nèi)。不過有兩天因為那些事情跟先生鬧脾氣，導(dǎo)致夜里睡眠不太好。有幾天夜里還做噩夢哭醒了。
不知道是不是缺鈣，偶爾夜里有抽筋，早上醒來小腿肚特別酸脹，只得每晚跪趴在床上讓先生用泡沫軸給我放松小腿。后背長了不少疙瘩，很丑，也不太記得是什么時候開始長的，是不是跟孕期的激素有關(guān)，看醫(yī)生也沒說出個所以然，不敢亂擦藥，就買了強生的痱子粉擦擦，權(quán)當(dāng)心理安慰了。
本周體重：53.8kg
本周運動：四次無氧一次有氧，每天做天鵝臂
0801：keep熱身，啞鈴肩部塑形，天鵝臂
0802：keep熱身，t25一節(jié)，天鵝臂
0803：啞鈴全身循環(huán)，天鵝臂
0804：keep熱身，下肢運動能力訓(xùn)練，天鵝臂
0805：keep熱身，啞鈴胸部訓(xùn)練，天鵝臂
0806：天鵝臂
0807：步行五公里，天鵝臂
第26周
進入26周開始忽然變得特別困，晚上11點睡到早上8點還不想起，午后也會睡上一個多小時。是臨近孕晚期了嗎？而且很容易餓了，但胃口并沒有增大，每餐吃的東西不多，只能少食多餐了。
有天爆發(fā)了很大的怒氣，因為先生忽然跟我說他媽媽要來廣州。個中緣由不想細說了，總之不是很愉快的事，那個時候他在公司上班，我一個人在家生氣，又哭了一場。晚上去江邊走了很久，摸著肚子跟西瓜說說話，才算慢慢讓情緒平復(fù)了。明知道生氣對西瓜不好，但一遇上這事我就沒法淡定。哎。之后還是要盡量去想一些開心的事，不能因為這樣那樣的煩心事就搞得自己不愉快。
本周體重：54kg
本周運動：四次無氧一次有氧，六次天鵝臂
0808：步行五公里，keep熱身，啞鈴進階訓(xùn)練，天鵝臂
0809：keep熱身，啞鈴進階訓(xùn)練，上肢拉伸，天鵝臂
0810：keep熱身，啞鈴進階訓(xùn)練，軀干拉伸，天鵝臂
0811：keep熱身，啞鈴進階訓(xùn)練，天鵝臂
0812：keep熱身，T25一節(jié)，天鵝臂
0813：天鵝臂
本周運動量保持正常，嘗試著做完了keep的啞鈴進階循環(huán)訓(xùn)練，除了涉及腹部的動作沒做，其他動作都正常完成。運動后體力的恢復(fù)也很迅速，感覺狀態(tài)挺好。飲食方面，基本都是自己做飯，比較規(guī)律也比較健康。睡眠依然不太好，可能是因為腹部的重量增加導(dǎo)致腰酸背痛越來越嚴重。
第27周
妹妹從烏魯木齊買了一大堆紙皮核桃寄過來，說是要讓腹中的“小熊貓”努力長個兒，以后家里洗碗擦地都是TA干了，誰讓TA最小呢？哈哈。我們家的傳統(tǒng)就是這樣。最小的娃要干活兒，大孩子可以玩。現(xiàn)在西瓜真的是家里最小的啦，連表弟家的老二都比TA大一個多月。不過，生在這樣一個兄弟姐妹和叔伯阿姨都很多的家庭，我相信西瓜會是很幸福的，因為有這么多人愛著TA。
周末先生去陪他媽媽了，我一個人在家里，吃飯睡覺，看劇讀書寫作業(yè)。也是自在，就是懶得做飯，吃的很簡單。也不是沒有情緒，但總能很快平復(fù)。有情緒也沒辦法，目前這個狀態(tài)，他已經(jīng)承受了來自父母的很大壓力，我沒必要再給他添堵。再說，我心情不好，也會影響小西瓜的成長。
周中的時候腰酸背痛的情況出現(xiàn)得更頻繁了，夜里平躺著的話想靠自己的力量移動身體幾乎不可能，因為下背部的疼痛簡直無法忍受，必須先翻身側(cè)躺著再移動。而平躺著睡覺幾乎也成為奢望了，肚子漸漸大了，壓著胎盤的話西瓜會難受，我的脊椎也會被壓得疼。
本周體重：54.4kg
本周運動：三次無氧，兩次瑜伽，七次天鵝臂
0815：keep熱身，啞鈴全身訓(xùn)練，天鵝臂
0816：keep熱身，瑜伽基礎(chǔ)力量訓(xùn)練，天鵝臂
0817：keep熱身，啞鈴全身訓(xùn)練，天鵝臂
0818：瑜伽平衡訓(xùn)練，天鵝臂
0819：keep熱身，啞鈴全身訓(xùn)練，天鵝臂
0820：步行五公里，天鵝臂
0821：天鵝臂
這周運動量算是正常吧，沒有什么特別的感覺，因為腹部增大做瑜伽的時候有些動作做不了。甜食吃得有點多，晚飯后和先生出去散步時總是嘴饞買貢茶喝，而我又特別饞貢茶的奶蓋。于是這周體重華麗麗地漲了。下周得控制一下才行。睡眠還是很差，因為不習(xí)慣左側(cè)睡，晚上睡著了就會翻到右側(cè)。右側(cè)睡一陣會突然驚醒再翻回去。于是一整晚就不停翻來翻去。
第28周
APP提示，進入孕晚期了。有天早上躺沙發(fā)上數(shù)胎動，頭半個小時小西瓜在肚子里一點動靜都沒有，我拍肚皮也好跟TA說話也好，都不理我。我都有著急了，發(fā)微信跟西瓜爸說，你家娃半個小時沒動了。他很淡定地說，娃跟你有時差……一頭汗的我又耐著性子數(shù)完了剩下半個小時，還算正常，處于最低水平。估計早上不是西瓜胎動的活躍期吧，TA很喜歡在晚上動，尤其是我躺下準備睡覺的時候，伸胳膊踢腿甚至翻身，動靜特別大。
去圖書館借了本《詩經(jīng)》，打算用來做胎教，順便看看能不能找點靈感給西瓜取個大名。出門一趟真是不容易，感覺進入孕晚期后身體特別容易疲倦，走不了多遠就有點心慌氣短。想想我才增重了8斤多，不知道那些胖了十幾二十斤的麻麻都是怎么出門的。
這次產(chǎn)檢做了四維大排畸，還拍到了西瓜的照片。檢查的時候先生跟我一起進了檢查室，我躺在檢查床上，他就坐在旁邊?？吹狡聊焕锏男⌒∪藘撼霈F(xiàn)的那一瞬間，我有種想哭的沖動。上一次在B超屏幕里看到TA的時候，TA還只是面目模糊的小小一團，在肚子里無意識地揮手蹬腿。而現(xiàn)在，已經(jīng)能很清晰地看到TA的面容了。這就是在我肚子里一天天長大的寶寶哎。
某天發(fā)現(xiàn)右臉耳朵前面起了個小疙瘩，按壓還有點痛，但外表看不出什么異樣。隔了幾天，發(fā)現(xiàn)疙瘩已經(jīng)腫大到肉眼可見了，于是周五去中山醫(yī)掛了個口腔科。因為懷孕，不能拍X光，醫(yī)生給我開了B超的檢查單。B超報告上顯示疑似“多形性腺瘤”。其實我并不清楚這個疾病名稱的具體含義，只是覺得不是什么好東西，畢竟帶著“瘤”就給人一種恐怖的印象。之后，醫(yī)生給我的建議是，如果腫塊沒有變化，就保持現(xiàn)狀直到我分娩后再處理；而一旦腫塊有任何惡化的跡象，就需要立即做剖宮產(chǎn)然后處理腫瘤。心情很糟糕，現(xiàn)在西瓜還不到29周，如果剖宮產(chǎn)，雖然有很大幾率可以存活，但肯定需要在暖箱里住很久。我只能祈求，在西瓜足月前臉上的腫塊都不要有任何惡化的跡象。我愿用余生的幸福來換。
本周體重：54.1kg
本周運動：三次無氧，一次有氧，
0822：keep熱身，T25一節(jié)，天鵝臂
0823：keep熱身，啞鈴進階循環(huán)訓(xùn)練，天鵝臂
0824：步行6公里，天鵝臂
0825：keep熱身，啞鈴進階循環(huán)訓(xùn)練，上肢拉伸，天鵝臂
0826：步行5公里，天鵝臂
0827：步行7公里，天鵝臂
0828：keep熱身，啞鈴進階循環(huán)訓(xùn)練，天鵝臂p1+p2
本周因為有兩天去醫(yī)院，運動強度降低了一點。體重比上周降了，睡眠有所改觀，飲食方面不太好，外食略多。接下來恐怕要逐漸降低運動強度了。
處暑過后，早晚的空氣帶了些許涼意。即使有太陽，也不似夏日那樣炙熱。又或許，這只是受臺風(fēng)影響的短暫降溫。畢竟，嶺南的夏天總是漫長得望不到頭。
早上醒來的第一件事就是摸摸臉頰，似乎耳前的腫塊小了點。懷疑是自己的錯覺，讓先生也仔細摸了摸，他也覺得好像小了。或許，命運之神聽到了我內(nèi)心的祈禱，要給我好運了嗎？
親愛的西瓜，和媽媽一起加油吧。
