地機(jī)穴(小腿內(nèi)側(cè),內(nèi)踝尖與陰陵泉穴的連接線(xiàn)上,陰陵泉穴下3寸)是足太陰脾經(jīng)上一個(gè)非常重要的穴位。
“地機(jī)”暗含有“大地機(jī)關(guān)”之意,中醫(yī)認(rèn)為,地機(jī)穴有和脾理血、調(diào)理胞宮的作用。因此,取地機(jī)穴治療痛經(jīng)是行之有效的。輕度痛經(jīng)者,都可以通過(guò)按壓此穴或進(jìn)行艾灸,以緩解疼痛。
按揉時(shí),可用食指指腹點(diǎn)按地機(jī)穴周?chē)瑢ふ易蠲舾悬c(diǎn),用拇指的指腹由輕及重地按壓敏感點(diǎn),以能忍受為度。堅(jiān)持按壓1分鐘,每天進(jìn)行1~2次。
2016年10月20日四時(shí)關(guān)鍵詞
通經(jīng)止痛
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