一、工作目標(biāo)

1、高效熟練專業(yè)。2、心中有數(shù)。幾大板塊

二、生活目標(biāo)

1、吃、睡、鍛煉、好心情

三、家庭目標(biāo)

1、樂樂檬檬健康。

為此能做的

1，我高效工作。言寡、體勤、心靜。寫工作計劃

2、每天做計劃（生活，工作）

3、周一到周五在家睡，晚上早睡，早上早起，送樂樂幼兒園，送檬檬奶奶家，我去上班。晚上海鵬接上樂樂去接我，爺爺奶奶送檬檬回新中村。這樣我的工作時間，8：30——12:00，上午3.5，下午1:00——5:00共4個小時。全天共7.5小時。這樣做的好處

1，爺爺奶奶晚上6-以后就能休息，第二天看檬檬會耐心很多

2，樂樂晚上睡的早第二天有精力

3，樂樂檬檬晚上運動、洗澡

4，空間大很多，我會更放松

5，我和海鵬晚上都會有夜生活，9:30到11點基本是個人放松時間

6，周五晚上讓樂樂在奶奶家，我和老公二人帶二寶，放松

7，周六中午接走樂樂，回家睡午覺，周六下午周日全天爺爺奶奶可以放松下

希望的生活計劃表

1、8點檬檬睡，9點半前樂樂睡

2、9:30～10:00我預(yù)約第二天粥，洗衣服，收拾家（很重要?。?/p>

3、10:00～11:00我洗漱泡腳敷面膜看綜藝（手機不帶進(jìn)臥室）個人放松時間，放松也很重要！

4、11:00～6:30黃金睡眠時間

5、6：30-7：00我洗漱吃早飯

6、7:00～7:25給兩個寶穿衣，路上給二寶喂奶，送樂樂幼兒園，送檬檬奶奶家

7、我8:30～5:10上班時間，共7小時，爭取兩小時勿打擾時間，一定要有計劃、按小時、高效、少說、午休！去餐廳瞇15分鐘！

珍惜工作！不然它隨時會飛走

8、5:10～6:00回家

9、6:00～7:00晚餐，熱粥，炒個菜，海帶湯，做飯半小時吃飯半小時

10、7:00～7:40我陪檬檬，7:40我給檬檬洗澡哄睡。

7:00～8:00爸爸陪樂樂（運動）（玩玩具）

11、8:10～9：10我陪樂樂洗澡看書喝奶睡覺，爸爸陪檬檬睡覺，放松（晚上8:00～11:00爸爸的盡情放松時間）

12、9:30～10:00家務(wù)清理時間，洗兩個寶的衣服，預(yù)約粥，or面包酸奶

13、10:00～11:00洗漱，泡腳，面膜，綜藝