如果你的生活值得過，就值得好好記錄下來。參加效能教練X13期的第三周，收獲滿滿，當然要滿滿記錄一下。

正如我在線上心得分享里提到的，在訓練營不僅從課程中收獲到知識，更收獲到同行的優(yōu)秀伙伴。

以下我就基于優(yōu)秀伙伴顧謙老師分享的4F復盤模型，來回顧一路走來的好風景。

1、Feeling心情:學習的心情是怎么樣的

溫暖、興奮的

前者因為大群和M組的暖心氛圍：

雖然顧敬松老師肯定很忙、群里消息很多，但仍然能留意到我小小的發(fā)言，而專門私信分享。而且在茫茫人海的打卡系統(tǒng)里也不厭其煩地解答留言。感謝！

陽菌老師，沒有因為我多次各種詢問而刪除我好友（哈哈、開個玩笑），而是耐心解答。還能細心提醒我完成作業(yè)，太贊了！

遇到馨婷教練，真是緣分。她經(jīng)常在上完一天課的忙碌之后，在地鐵上仍然抽出時間來支持、鼓勵大家。她經(jīng)常說大家是小太陽，但其實她是我們的大太陽。

阿伏老師，在群里每日一問，讓我能輕輕松松打開思維，真是希望每日一問，能持續(xù)365天。而且還給了我一次最佳作業(yè)評選，自己都覺得自己可愛起來了。下次最佳，在哪里？我來啦

詩彤老師，是我的老朋友和死黨，在支持她負責小組的同時，還關注到我，給我留言和支持，太溫暖啦！

顧謙老師，是一個寶藏。每次m組會議，有她的主持，6點起床開會，都不困啦！

后者是因為課程漸入佳境：

剛開始對效能公式?jīng)]有太多感覺，后來隨著點線面體等提升格局的課程出爐，越發(fā)精彩。

好期待第四周的課程呢。

2、Fact事實:學習了哪些內(nèi)容等，收獲了哪些

即使不翻閱筆記，也能清晰記起”點線面體“

這打開我的思維層次和格局，讓我從地面來到了萬米高空。這是我對課程的期望：拓展對效能的認知。恭喜我拿到成果！

在此也再次回復和反思我的思考，懇請大家指正、指點：

點：開發(fā)、打磨、宣傳自己的課程（學習培訓技術(shù)、結(jié)構(gòu)化思維、效能提升）

線：依據(jù)培訓公司、經(jīng)紀開發(fā)市場課程，依據(jù)得到大學同學開發(fā)趨勢產(chǎn)品；和同行好友、學員一起打磨課程；在四葉草、機構(gòu)等試水產(chǎn)品

面：80%針對企業(yè)授課，20%社群嘗試新鮮或塑造知識IP。SWOT：優(yōu)勢是培訓經(jīng)理出身、邏輯思考能力、學習能力；劣勢：有趣演繹、談判能力；機會：樹立西南區(qū)域的”學習技術(shù)、結(jié)構(gòu)性思維、時間管理“個人主打品牌；威脅：培訓市場可能被得到、樊登新線上+線下顛覆，5g，vr

體：經(jīng)濟環(huán)境不佳，培訓經(jīng)費被壓縮；企業(yè)對訓后轉(zhuǎn)化要求越來越高

我可以采取的行動是：學習有趣的演繹，每次授課都嘗試一種，在下周TTT、課程開發(fā)課里，減少專業(yè)知識講解，多讓學員練習和相互點評。其中接納緊張環(huán)節(jié)，專門設計下。向建立了個人品牌的，bm、rj等人請教

3、Find發(fā)現(xiàn):做的好的有哪些;做的不足的有哪些;可能有意思的有哪些。

1）細化每日打卡任務，加入滴答清單鬧鐘，養(yǎng)成了每早完成的好習慣；不斷基于自己的目標（團隊及個人拿到第一）去展開行動，和請教

2）當寫作因為時間資源受限時，應該更早地思考對策

3）感謝馨婷的提醒，我應該多借助他人的力量，而不是一個人沖沖沖

4、Future未來:接下來有什么打算呢

1）把寫作新策略細化，加入滴答清單，養(yǎng)成每日完成好習慣

2）即使出差授課，也要每日反思

3）進一步請教馨婷關于借助他人力量

最后，再次送上線上分享的總結(jié)句：想提升效能？來效能教練就對了。

歡迎大家留言與我交流，祝愿大家都愈加豐盛富足，效能教練讓更多人飆升效能！