如何提高溝通能力和臨場反應(yīng)能力呢？這些問題的暴露讓自己的工作上錯(cuò)失很多機(jī)會(huì)。

我們的大腦的反應(yīng)速度和我們自小養(yǎng)成的思維反應(yīng)習(xí)慣有關(guān)，那么如何改變一個(gè)固有思維方式呢？人們總是認(rèn)為江山易改本性難移，從小養(yǎng)成的習(xí)慣性格跟隨自己那么多年說改也不是那么容易改的。這可能需要不斷的練習(xí)訓(xùn)練，在自己最容易出問題的事上不斷暴露自己，不斷去嘗試總結(jié)經(jīng)驗(yàn)。

多讀書，多朗讀，我感覺會(huì)有用些，腦袋不用就會(huì)生銹，思考能力會(huì)下降，深入思考能力也會(huì)降低很多，說的少嘴吧就會(huì)跟不上腦袋，說話就會(huì)卡殼。

還有就是要調(diào)整好心態(tài)和作息，慢慢調(diào)節(jié)自己的應(yīng)激激素，和壓力激素的分泌，是他們不要那么活躍。這個(gè)原本是保護(hù)我們生存的激素，在當(dāng)下會(huì)社會(huì)反而影響了我們的生活。

慢慢調(diào)整自己的狀態(tài)，集中注意力，好好睡覺很重要。讓自己處在自己認(rèn)為安全的地方也很重要，騙也要騙過自己的大腦。要訓(xùn)練我們的大腦朝著正面思考問題，發(fā)散的思考問題。

解決好自己的困難需要付出很多心血和努力。我們一起努力。